東京 室内野球練習場 で「トレーニングで野球人生を変えるプロジェクト」 実施中の 勝亦さんの 「投打のパフォーマンスを向上させるトレーニング」が記事になりました!

query_builder 2022/01/11
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東京 室内野球練習場 SAKURA FIELD で「トレーニングで野球人生を変えるプロジェクト」 ~球速の改善と障害予防を両立しよう!~ を実施している 勝亦さん の取り組みが ベースボールクリニックに掲載されています。


タイトルは、「エビデンスに基づく野球の実践」~投打のパフォーマンスを向上させるトレーニング」です。


東京 室内野球練習場 SAKURA FIELDで行っている 「トレーニングで野球人生を変えるプロジェクト」 ~球速の改善と障害予防を両立しよう!~ では、実際に、ストレッチ だけで、球速がアップしているのを目の当たりにしていますが、やはり、全て、根拠があって、行っているのだというのを再認識できるような記事の内容になっています。

一般的トレーニングと専門的トレーニングの違いや トレーニングの原理と原則 などなどわかりやすく記載もされています。


また、どの時期に、どのようなことを意識してトレーニングを行うとより効果的なのかなどもとても勉強になります。


東京 室内野球練習場 SAKURA FIELD で「トレーニングで野球人生を変えるプロジェクト」 ~球速の改善と障害予防を両立しよう!~ は、2022年1月 に第3回目の測定 が行われます。


前回の測定では、ストレッチだけで、球速が改善したり、フォームが改善したりしていました。


今回は、前回の測定時に、自重トレーニングと骨盤などの動きの指導も行っており、その成果がどの程度かというのを確認するものとなります。


現在、中学3年生を対象としているので、いよいよ、3か月後には、高校生となります。順調にステップアップしていることを楽しみにしながら、当日を迎えたいと思います!!


また、来年度も引き続き、中学3年生 を対象とした 勝亦さんのプロジェクトを開催してまいります。詳細などが決まりましたら、また、ご連絡いたしますので、お楽しみに!!







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