東京 室内野球練習場で開催!プロトレーナー による冬期野球パフォーマンスアップスクール!みんな上達!

query_builder 2023/12/23
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東京 室内野球練習場 SAKURA FIELDで開催されている

MPBNPBで活躍しているプロトレーナー 土橋氏による

冬期野球パフォーマンストレーニングスクール

 

スタートして、3回が終了しましたが、トレーニングのコツも

分かってきて、皆さん、どんどんたくましくなっていっています!!

 

今回のトレーニング企画では、冬の3か月の間に

 野球のパフォーマンス向上に必要な

    【 バ ネ 】

 瞬発力を作っていきます。

そして、その3つがポインの

 ①身体機能を向上

 ②野球に必要な力の出し方(連動性)

 ③爆発力

 

を行っていきます。

 

初月は、体幹と身体の使い方(エネルギーの出し方)を

行っていっています。

 

様々なトレーニングを90分間みっちり!

 

来週が今年最後ですが、皆さんの成長を見ていると

来年、この先がとても楽しみです!

 

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