東京 室内野球練習場で開催！プロトレーナー による冬期野球パフォーマンスアップスクール！みんな上達！

東京　室内野球練習場で開催！プロトレーナー　による冬期野球パフォーマンスアップスクール！みんな上達！

2023/12/23

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東京　室内野球練習場　SAKURA　FIELDで開催されている

MPB、NPBで活躍しているプロトレーナー　土橋氏による

冬期野球パフォーマンストレーニングスクール

スタートして、3回が終了しましたが、トレーニングのコツも

分かってきて、皆さん、どんどんたくましくなっていっています！！

今回のトレーニング企画では、冬の3か月の間に

　野球のパフォーマンス向上に必要な

　　　　【　バ　ネ　】

　瞬発力を作っていきます。

そして、その3つがポインの

　①身体機能を向上

　②野球に必要な力の出し方（連動性）

　③爆発力

を行っていきます。

初月は、体幹と身体の使い方（エネルギーの出し方）を

行っていっています。

様々なトレーニングを90分間みっちり！

来週が今年最後ですが、皆さんの成長を見ていると

来年、この先がとても楽しみです！

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