スピードUP、コントロール安定、怪我をしづらいフォームに！プロトレーナーによる未来のエース育成プログラム 始動！

スピードUP、コントロール安定、怪我をしづらいフォームに！プロトレーナーによる未来のエース育成プログラム　始動！

2023/06/03

ブログ

未来を担うエース育成プログラム
＊詳細・お申込みは、https://y28gk.hp.peraichi.com/?_ga=2.242764802.1243995223.1684708379-1145478994.1640165323より

開催期間：7月～10月　全９回
　　　　　開催時間：小5～中3クラス　17時30分～19時
　　　　　　　　　　高校生～社会人クラス　　　19時15分～20時45分

対象：小5以上～社会人　硬式・軟式いずれも可
場所：SAKURA　FIELD　羽村店
定員：各クラス　6名

カリキュラム
1回目　7月7日（金）　動作解析
7月14日（金）動作解析
2回目　7月28日（金）動作解析フィードバック及びポイント明確化、トレーニング指導
3回目　8月4日（金）以下、トレーニング、ピッチング指導
4回目　8月18日（金）
5回目　9月8日（金）
6回目　9月22日（金）
7回目　9月29日（金）
8回目　10月13日（金）
9回目　10月20日（金）

＊チャットワークを使用し、連絡や共通トレーニング　の配布などを行います

【内容】
①最新の独自科学による現状の把握
動作解析により、肩関節の動きや現状の身体の状態などを把握
　　～初回に、動作解析を実施し、肩関節の動きの測定を始め、身体の状態を確認します。これは、オリジナルの動作解析となり、MRIや他の動作解析では得られないものとなっています。フォームをいくら修正しても、この肩関節の動きがそもそも悪ければ、改善はしません。まずは、肩関節中心に状況を確認し、改善ポイントを明確化、スケジュールを立てて参ります。

②専門理論を知ることができる
　　　投手の身体の専門理論を学べます
　　　　　～投手の身体のメカニクス～投げる動作の際の全身の筋肉の使い方、力を最大
限に発揮するメカニクスなど最新の科学的知見　及び、指導経験からの専門
知識を学ぶことが出来ます。ここをしっかりと理解することにより、怪我の予
防や理想のフォームづくりへ自身で考え、修正できるようになります。

③個々に合わせたフォーム指導
　　個々に合わせた指導で、フォームをより良いものに！
　　　～投手の身体のメカニクスや理想的な使い方はありますが、個々に骨格、筋
力などが異なり、個性がございます。数々の選手の指導、トレーナー経験
より、個々が最大限に力を発揮できる身体の使い方、フォームを作ってい
きます。

④投手に効果的なトレーニングを実践
　　　投手のフォームの安定、スピードUPなどに必要な効果的なトレーニングを実践
　　　　　～身体の使い方やフォームなどを身に着けていきます他、より効果的にパフ
ォーマンスを発揮、また、継続的に高めていくには、必要な箇所に必要な
トレーニングが必要です。そのトレーニングをプログラム内で、実践し、
学び、身に着けていきます。個々のトレーニングプログラムも作成。

⑤正しい食事の知識を得て実践
　　　身体づくりをしていくためには、食事が大切！正しい食事とは？
　　　　～正しいフォームなどを身に着けても、正しいとレーニングをしても、栄養が
しっかりと身体に行かなければ、飛躍的に伸びていきません。正しい食事や
栄養のとり方なども学んで、トレーニング、食事の両面からレベルアップを
図っていきます。

【トレーナー略歴】
土橋　恵秀（つちはし　けいしゅう）
1978年　京都府生まれ
早稲田大学卒

大学卒業後、他競技（ウェイトリフティング・モーグル・フェンシング等）の研究活動の現場で勉学を重ねながらプロ野球選手のパーソナルトレーナーとしても活動。
早稲田大学野球部在籍時　福岡ソフトバンクホークス　和田毅投手と二人三脚で球速UPへ取り組み、2か月で大きく球速UP。

2005年より福岡ソフトバンクホークス所属和田毅投手の専属トレーナーとして契約
2011年よりMLB Baltimore Oriolesと契約
2013年よりMLB Chicago Cubsと契約
2016年に帰国、パーソナルトレーナー活動再開
2017年より早稲田大学野球部トレーナー就任
2020年より早稲田大学総合研究機構　ベースボール科学研究所　招聘研究員

現在は、プロ野球投手のコンディショニングトレーナーの他、大学・高校・中学の指導現場にも携わりながら主に肩関節障害をテーマとして研究を続けている。

著書　野球選手なら知っておきたい身体のこと　打撃編　投球編（大修館書店）