東京 室内野球練習場 SAKURA FIELD 動作解析から科学的に効果的なピッチャートレーニング！

東京　室内野球練習場　SAKURA FIELD　動作解析から科学的に効果的なピッチャートレーニング！

2023/08/09

ブログ

東京　室内野球練習場　SAKURA　FIELD　でこの7月から開催している

プロトレーナーによる未来のエース育成プロジェクト

日本プロ野球、メジャーリーグなどで活躍した

プロトレーナー　土橋さんが、

4か月にわたって、動作解析から個々の身体に合わせた

トレーニング、投球動作を指導していきます！

目的：①球速ＵＰ　②コントロール安定

① けがをしづらいフォームで長く大好きな野球を続け、高みを目指す

第2回では、動作解析の分析を個々に解説をし、

自分の身体や特性を知ることを行っていきました。

そして、個々に、

肩が上手く動いていないので、動きを円滑にするトレーニングを

中心にまず行っていった方が良いのか、

フォームを円滑にするトレーニングをしていった方が良いのかなどなど

を共有し、取り組みをスタートしていきました。

前鋸筋やインナーのトレーニングをまずは行い、ボールを投げる動作まで

行っていきました。

ここから、本格的にスタートしていきます！

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