「最近、疲れが取れにくくなった…」
「朝起きてもスッキリしない」
「むくみやすく、体がだる重い」
「肌のくすみ・ハリのなさが気になる」

そんな“なんとなく不調”を感じる女性が、20代〜60代まで急増しています。

仕事、家事、育児、スマホ時間の増加、運動不足、ストレス、食習慣の乱れ。
私たちの毎日は、知らず知らずのうちに 体の巡り・排出・自律神経 に大きな負担をかけています。

さらに、女性の身体は20代後半からホルモンバランスが揺らぎ始め、
30代・40代では「疲れやすい体」へ、
50代・60代では「太りやすい・むくみやすい・眠れない体」へ変わりやすくなります。

実際に、カウンセリングで多いお悩みは──

• とにかく疲れが抜けない

• 睡眠の質が落ちた

• 目の疲れ・頭の重さ

• 肩こり・腰のハリ

• 便秘やガスがたまりやすい

• 代謝が落ちて体重が増えやすい

• ストレスでイライラしやすい

• 肌のくすみ・乾燥・たるみ

これらは実は「別々のトラブル」ではなく、
体の内側で同時に起きている“巡りの停止”が根本原因 です。

どれか一つを対処しても良くならない。
マッサージや整体へ行ってもすぐ戻ってしまう。
運動や食事改善をしても、また不調が出る。

その理由は、
身体が本来持つ「出す → 巡る → 整える」という3つの循環が止まってしまっているから。

そんな現代女性のために誕生したのが、
羽村市・青梅市エリアで話題の インナーリセットプログラム。

1ヶ月で
●老廃物の排出
●血流・酸素・自律神経の巡り
●骨盤バランス・姿勢
を同時に整え、
“疲れにくい体”へリブート（再起動）する新しい体質ケア です。

「出す・巡る・整える」が整い始めると、
疲れ・むくみ・便秘・肌・睡眠・ダイエット…と、すべての悩みが連動して変わり始めます。

では、なぜ現代女性はここまで“不調のループ”に陥りやすいのか？
1章では、その理由を深掘りします。

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■【第1章】なぜ現代女性は“疲れが取れない身体”になるのか？

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◆1-1：女性の不調の8割は「排出低下 × 血流低下 × 自律神経の乱れ」

女性の身体は、ホルモンバランスの変化に非常に敏感です。
特に20代後半からは「女性ホルモンの減少」がゆるやかに始まり、
以下のような変化が起こりやすくなります。

• 老廃物を出しにくくなる（便秘・むくみ）

• 血流が低下しやすくなる（冷え・くすみ）

• 自律神経が乱れやすくなる（睡眠・ストレス）

• 代謝が低下（太りやすい・落ちにくい）

• 疲労が取れにくくなる（脳疲労・眼精疲労・倦怠感）

さらに、現代女性は
スマホ・PC・長時間同じ姿勢 が加わり、体の巡りが止まりやすい環境にいます。

スマホを見る姿勢は「頭が前に落ちる」状態。
首・肩・背中の筋肉に負担がかかり、血流が悪化。
すると、脳へ届く酸素量も低下するため：

• 集中力が落ちる

• イライラしやすい

• 寝つきが悪くなる

• 朝起きても疲れている

といった“脳疲労”の悪循環が起きます。

そして驚くことに、
脳疲労と腸は密接に連動しています。（脳腸相関）

脳が疲れる → 腸も動かない
腸が動かない → 排出できない
排出できない → 血流が悪くなる → さらに疲れる
この循環が続くと、どれだけ休んでも回復しなくなります。

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◆1-2：「出せない体」になると不調が一気に加速する

女性の体質不調の根本の多くは
“出す力の低下（デトックス低下）” にあります。

• 便秘気味

• ガスが溜まる

• お腹が張る

• 顔がむくむ

• 脚が重い

• 肌がくすむ

• 体が冷える

• 生理周期が乱れる

こうした症状は表面的ですが、実は
体の排出が止まっているサイン です。

排出が止まると、
→ 血流が悪くなる
→ 酸素が行き届かない
→ 代謝が落ちる
→ 脂肪が燃えにくい
→ むくむ
→ 肌がくすむ
→ 疲労が溜まる

まさに“負のスパイラル”。

いくら運動や食事に気をつけても、
まず排出を整えなければ体は変わらない のです。

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◆1-3：マッサージや整体だけでは改善しない理由

もちろん整体やマッサージは一時的な relief にはなります。
しかし、ほとんどの女性はこう言います。

「その時は気持ち良いけど、すぐ戻る…」

それは、
✔ 排出
✔ 血流
✔ 自律神経
✔ 骨盤
✔ 腸
✔ 酸素
の、本来整えるべき“深い部分”がケアされていないから。

本当に必要なのは──

外側（筋肉）＋ 内側（腸・血流・酸素）＋ ベース（土台：骨盤）

この3つを同時に整えること。

だからこそ、
次章で紹介する「インナーリセット」は、
1ヶ月という短期間でも“体質そのもの”が変わりやすいプログラムなのです。

✨【第2章】インナーリセットプログラムとは？

1ヶ月で「出す・巡る・整える」を同時に引き上げる“体質リジュベネーション”

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女性の身体は、年齢・生活リズム・ストレスにより“複雑な不調が同時発生”しやすい構造になっています。
そのため、どれか１つだけのケアでは、根本改善が起こりません。

インナーリセットプログラムは、
身体の働きを大きく3つのステージに分けて、
1ヶ月で体内環境の土台を整える「体質リジュベネーション」 を目的に作られています。

ここからは、
このプログラムのコアとなる3ステップを詳しく解説します。

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◆STEP1：出す ― 老廃物・むくみ・腸内環境のゴミを排出する

「まず出す」ことから始めるのは、体質改善の鉄則です。

女性の身体の大きな悩みである

• 便秘

• ガス溜まり

• お腹の張り

• むくみ

• 冷え

• 肌のくすみ

• 体の重だるさ

これらはすべて “排出できていない”サイン。

インナーリセットプログラムでは、
まずこの“つまり”を取り除くことから始めます。

■腸内環境を整えると、驚くほど体が軽くなる

腸は「第二の脳」と呼ばれ、
メンタル・免疫・代謝・美容に直接関与します。

排出が滞ると、
疲労・くすみ・イライラ・太りやすさ・冷えなどがすべて悪化します。

このプログラムでは、
必要な方には以下を併用して“出す力”を最大化させます。

• W-BIO（乳酸菌×糖化抑制）

• ユニシティ（デトックス系サプリ）

• 食物繊維・プレバイオティクス

• インナーケアによる腸内リズムの正常化

排出が整い始めた時、多くの女性が最初に感じるのは
「足が軽い」「顔がスッキリした」「食後の張りがなくなった」 という“身体の軽さ”。

これは、腸が復活し、
血流とリンパが動き出した証拠です。

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◆STEP2：巡る ― 血流・酸素・自律神経のスイッチを入れる

排出が整い始めたら、次は全身の巡りを活性化させます。

特に女性は
●冷え
●血行不良
●低酸素状態
になりやすく、代謝が低下しやすい体質。

インナーリセットでは、
ここで 酸素ケア × 脳・自律神経ケア を組み合わせます。

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■① ドーム型酸素カプセル（ハイパーダイブ）

1.3気圧という高気圧環境により、
通常の呼吸では届きにくい細胞レベルへ酸素を供給。

期待できる効果：

• 血流促進による疲労回復

• 自律神経の安定

• 睡眠の質がととのう

• 代謝・美容のサポート

• 脳のクリアさ

• 運動パフォーマンスUP

特に女性は、
低酸素状態＝代謝低下に直結するため、
酸素が入るだけで むくみがスッと抜ける感覚 を得る方が多いです。

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■② 横型酸素カプセル × WOTT＋（脳・自律神経ケア）

「横になるだけ」で
●脳疲労
●自律神経
●筋肉
●細胞の振動
へアプローチできるのがこのWOTTの強み。

深いリラクゼーションと酸素供給により、
以下の変化が期待できます。

• 頭の重さが抜ける

• 呼吸が深くなる

• 寝つき・睡眠の質が安定

• 慢性的な疲労感が軽減

• ストレス耐性が上がる

• 肌のハリ・ツヤが良くなる

• 代謝が戻り、むくみが改善

排出が整った身体に、
“酸素・巡り”が一気に流れ込むため、
身体が内側から温まるような変化 を感じやすいのが特徴です。

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◆STEP3：整える ― 骨盤・姿勢・インナーを本来の位置へ

女性の不調の最終地点として多いのが
骨盤の歪み・姿勢の悪化。

骨盤がズレると──

• 代謝が落ちる

• 下半身太り

• 冷えやすい

• むくみやすい

• 腰痛・肩こり

• 自律神経の乱れ
  に直結します。

インナーリセットでは、
この“土台”の部分まで整えていきます。

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■③ エアープロフェッサートリプルシステム（骨盤深層ケア）

空気圧 × 温熱 × 微振動 によって
骨盤周り・インナーマッスル・血流の深部へアプローチする機器。

期待できる効果：

• 骨盤の歪みリセット

• 姿勢バランスが整う

• インナー筋が活性化

• 代謝が上がりやすい体に

• むくみ・冷えの改善

• 睡眠の質向上

• 太りにくく痩せやすい体質へ

女性が「生まれ変わったように軽い」と実感するのは、
この“整うステップ”が入るからこそ。

骨盤・腸・自律神経はすべてつながっているため、
骨盤が整うことで 排出・血流・睡眠 にも連鎖的に良い変化が起きます。

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◆インナーリセットが1ヶ月で変わる理由

1ヶ月＝28〜30日は、
肌・腸・ホルモン・自律神経の“リズムの再構築期間”。

つまり1ヶ月で
「出す → 巡る → 整える」をすべて実施することで、

身体が最速で“軽くなる方向”へ切り替わる のです。

さらにこのプログラムは

• 1回1回の変化が見えやすい

• やるべき順番が医学的に理にかなっている

• 忙しい女性でも通いやすい

• 習慣化しやすい

という4つの強みがあります。

まさに、
女性のためにデザインされた、最短距離の体質改善プログラム と言えます。

■【第3章】インナーリセットで起こる“7つの体質変化”

インナーリセットは、ただの痩身・美容ケアではありません。
体質そのものの根本改善 を目的としているため、女性の身体の“深い悩み”を多方向から整えていきます。

ここでは、多くの女性が実感している 7つの大きな変化 を紹介します。

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◆① 疲労回復（脳疲労・眼精疲労・倦怠感が軽くなる）

スマホ・PCの長時間利用で慢性化しやすいのが、
眼精疲労 → 脳疲労 → 全身疲労の連鎖。

酸素ケアとCATCH-i（眼ケア）を併用すると──

• 頭の重だるさが抜ける

• 目の奥の痛みが軽くなる

• 集中力が戻る

• 朝のだるさが減る

特に女性は、目の疲れからの肩こり・頭痛が多いため、
「視界が明るくなった」「頭がスッキリした」という声が非常に多いです。

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◆② むくみの改善・スッキリ感

女性のむくみは
●腸の不調
●血流の停滞
●骨盤の歪み
が絡み合って起こります。

インナーリセットは
“出す→巡る→整える” の順番でアプローチするため、
脚・顔・お腹がみるみる軽くなる 変化を感じやすいのが特徴です。

特に

• デスクワーク

• 冷え性

• 立ち仕事
  の女性は変化が早い傾向があります。

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◆③ 腸内環境の改善（便秘・ガス溜まり）

排出が整い始めると、
女性の悩みで圧倒的に多い
便秘・ガス・お腹の張り・生理前の不調
に変化が出ます。

腸が動くと
→ メンタルが安定
→ 代謝が上がる
→ 肌がキレイになる
→ 体が軽くなる
という“全身改善のスイッチ”が入ります。

これは 脳腸相関（のうちょうそうかん） といい、
腸が整うと心も整うため
「イライラしにくくなった」「気持ちが落ち着く」
という女性も多いです。

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◆④ 睡眠の質が上がる

睡眠は美容・ホルモン・代謝・自律神経のすべてに関係します。

酸素カプセルとWOTT＋（脳波・自律神経ケア）を同時に行うと、

• 寝つきが良くなる

• 夜中に起きなくなる

• 朝のだるさが軽い

• 夢見が浅い・脳の疲れが取れた

など、睡眠の質が向上。

女性の美容・健康において“睡眠の改善”は最強の武器と言えます。

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◆⑤ ダイエット・代謝アップ

「痩せない」「体重が落ちにくい」「むくみやすい」
という悩みは、食事や運動のせいではなく、
めぐり（代謝）が止まっているから。

インナーリセットでは
●腸
●血流
●骨盤
●酸素
を同時に整えるため、

• 体重が落ちやすくなる

• むくみにくい体に変わる

• 食欲が安定する

• 体脂肪の燃焼効率が上がる

など“代謝型体質”へ変化していきます。

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◆⑥ 美肌（くすみ・乾燥・ハリ・血色）

女性の肌悩みの多くは
血流不足 × 酸素不足 × 排出不足。

ここが改善されると、自然と肌の状態も変わります。

• 顔色が良くなる

• くすみが消える

• 肌のハリが戻る

• メイクのりが良くなる

さらに、
FROMCO2（高濃度炭酸化粧品）
W-BIO（乳酸菌）
を併用すると“内側×外側”の相乗効果でより美肌に。

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◆⑦ メンタル・集中力の安定

腸と脳は強くつながっているため、腸が整うとメンタルも安定します。

• イライラが減る

• 気持ちが落ち着く

• 集中力が続く

• 朝の思考がクリア

仕事・育児・更年期世代にも大きな効果を感じる変化です。

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■【第4章】プログラム内容（実際にどんなことをするの？）

インナーリセットプログラムは、「すべての女性が変化を出せる」ように、
1ヶ月で“順番に整える設計”で進んでいきます。

ここでは実際の内容を紹介します。

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◆①ドーム型酸素カプセル（ハイパーダイブ）

1.3気圧の高気圧環境で
●血流
●自律神経
●細胞の酸素供給
を改善。

✔ 疲労
✔ くすみ
✔ 冷え
✔ 集中力
✔ 睡眠の質
に大きくアプローチ。

ストレッチや読書も可能なリラックス空間です。

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◆②横型酸素カプセル × WOTT＋（脳疲労・自律神経ケア）

寝ているだけで脳波・筋肉・細胞レベルへ微細振動が届く特殊機器。

●脳の休息
●深いリラックス
●ストレスケア
●睡眠改善
●むくみ改善

など、女性の悩みの“中心”に深く効きます。

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◆③エアープロフェッサートリプルシステム（骨盤深層ケア）

空気圧 × 温熱 × 微振動で
●骨盤まわり
●インナーマッスル
●血流深部
へアプローチ。

✔ 姿勢改善
✔ 腰痛・肩こり
✔ 下半身のだるさ
✔ 代謝アップ

など体質の「土台」を整えます。

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◆④CATCH-i（眼精疲労・視覚・脳疲労ケア）

スマホ・PC疲れで凝り固まった
●眼の緊張
●視神経
●脳疲労
を優しくケア。

集中力が戻りやすく、
“頭のスッキリ感”を求める女性に人気です。

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◆⑤Recalize Select（サプリ・スキンケア）

必要に応じて

• W-BIO（腸・糖化対策）

• ユニシティ（エナジー・集中力）

• エラスチン（血流・代謝）

• FROMCO2（美肌）

を組み合わせることで、
インナーケアの相乗効果 を最大化。

女性の悩みは複合的だからこそ、
「内側 × 外側」のアプローチが必要です。

■【第5章】どんな女性におすすめ？

インナーリセットプログラムは、
20代〜60代女性の“体質悩み”に寄り添って設計されています。

具体的には、以下のような方に特におすすめです。

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◆① なんとなく常に疲れている女性

• 朝起きてもスッキリしない

• 夕方になると足がパンパン

• 週末も疲れが取れずダラダラしてしまう

• 頭の重さ・目の疲れがつらい

これらはすべて
自律神経の乱れ × 低酸素状態 × 血流の低下
から起きています。

酸素ケアとWOTT＋は、この根本原因へ直接アプローチします。

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◆② むくみ・冷え・下半身の重だるさがある女性

特に30代以降の女性は、ホルモンバランスの影響で
“むくみやすい体質” に変わりやすくなります。

• 脚が重い

• 朝の顔がむくむ

• 靴下の跡が消えない

• 下半身太り

この原因は
巡り（血流）× 排出（腸）× 骨盤のゆがみ。

インナーリセットは、この3つへ同時に作用します。

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◆③ 便秘・ガス溜まり・お腹の張りが続く女性

腸のトラブルは、女性の悩みで最も多い領域。

• 食後いつも苦しい

• 便が数日出ない

• 生理前に特にひどい

• ガスが溜まって苦しい

腸は“出す力”の中心。
ここが整うだけで
肌・メンタル・代謝・疲労 まで改善が広がります。

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◆④ 睡眠の質に悩む女性

• 寝つきが悪い

• 夜中に何度も起きる

• 朝だるい

• 眠りが浅い

酸素カプセル × WOTT＋ × 骨盤ケアは、
睡眠改善の“最強トリオ”です。

睡眠が良くなると
美容・代謝・集中力・メンタル
すべてが上向きに。

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◆⑤ ダイエットしても痩せにくい女性

原因は「燃えない体」になっているため。

• 代謝低下

• 冷え

• 排出不足

• 骨盤の歪み

• 睡眠不足

この5つが揃うと、努力しても痩せにくくなります。

インナーリセットは
“痩せる土台”をつくるプログラム なので、
無理な食事制限なしで体が軽くなりやすい。

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◆⑥ 更年期の揺らぎを感じ始めた女性（40〜60代）

• イライラ

• のぼせ

• 不眠

• 冷え

• むくみ

• 肩こり

• 代謝低下

これらはホルモン変化に伴う体のSOS。

酸素ケア・腸ケア・自律神経ケアは、
更年期の揺らぎを優しく整えてくれます。

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◆⑦ 産後の体調が戻りにくい女性

産後は
●骨盤
●腸
●自律神経
●睡眠
が乱れやすい時期。

インナーリセットの順序は
産後ケアとしても非常に理にかなっています。

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■【第6章】料金・通い方（あなたに最適な方法をご案内）

インナーリセットプログラムは、
“成果を出すための最適な通い方” を選べるように設計されています。

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◆① 都度利用（単発利用）

まず試してみたい方におすすめ。

• ドーム型酸素カプセル：2,500円

• 横型WOTT＋：3,600円

• エアープロフェッサー：11,000円

• CATCH-i：2,000円

• アローズアイ：3,000円

※無料会員登録のみで利用可能、入会金なし

必要なケアだけを組み合わせて利用できるため、
忙しい女性でも無理なく通えます。

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◆② 初回限定回数券（最もお得）

初回体験時に購入できる“特別割引”。

例：

• ハイパーダイブ → 30%OFF

• エアープロ → 最大45%OFF

• CATCH-i → 30%OFF
  など

「まず1ヶ月やってみたい」という女性に最適。

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◆③ ウェルネスメンバーシップ（継続型）

“習慣化” したい女性に最適。

●スタートリカバリー（8,000円）

→ 初めての方に。酸素×CATCH-i中心

●アクティブリカバリー（10,000円）

→ 動ける体・疲労回復

●フォーカスケア（14,000円）

→ 眼精疲労・集中力・パフォーマンスUP

●ビューティーコンディショニング（20,000円）

→ 美容・代謝・骨盤ケア強化

●トータルリカバリーパック（25,000円）

→ 全身メンテナンス

●プレミアムリトリート（32,000円）

→ 最上級の整え（1日3メニュー利用可）

メンバーシップは
1回あたりの料金が都度利用より大幅に安いのが特徴。
週1〜2回の習慣化で、体質変化が加速します。

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◆④ サプリ・スキンケアとの併用

インナーケアと外側ケアを組み合わせると
変化の出方が明らかに違います。

• W-BIO（腸・糖化対策）

• エラスチン（血流・代謝）

• ユニシティ（集中力・エナジー）

• FROMCO2（美肌）

「早く変わりたい」「美容効果も欲しい」女性に人気です。

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■【まとめ】

インナーリセットプログラムは、
現代女性が抱える“複合的な不調”に寄り添い、
1ヶ月で体質の土台を整えるための新しいプログラムです。

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🌿出す（腸・排出）

🌿巡る（血流・酸素・自律神経）

🌿整える（骨盤・姿勢）

この3つのスイッチが同時に入ると──

• 疲れにくくなる

• むくみにくい

• 睡眠が深くなる

• 肌が整う

• 代謝が上がる

• メンタルが安定する

• ダイエットしやすくなる

• 若々しさが戻る

まさに “全方位の美と健康” が手に入ります。

体質が変わると、人生の質が変わる。
頑張る女性たちの「本気で整えたい」を、
リカバリーステーションは全力でサポートします。