羽村　ヨガ教室・ヨガスクール　NAMIYOGA　やりたいことが　思い切りできる、楽しめる　自分になれる！～肩こり、腰痛、不眠症、冷え性などのお悩みを自己免疫力で、根本原因の解消～

query_builder 2022/01/20
スクール
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羽村　ヨガ教室・ヨガスクール　NAMIYOGA　のヨガインストラクター　NAMIは、解剖学、生理学、運動学、リハビリテーション学などに精通した柔道整復師の資格を持ち、接骨院での実務経験を持っている。さらに、最近では、ファスティングの資格も有し、食に関するアドバイスも行っている。


「痛い」から治してもらう、そのお悩みの解消のために、サプリを飲んだり、マッサージ、矯正や治療院に行ったりして、一旦、その痛み、お悩みは、解消されますが、また、すぐに、その痛みやお悩みが出てきてしまう　ということはございませんか？

一時的に　体のゆがみが改善したり、筋肉がほぐれたり、サプリで、関節の動きが柔らかくなったりしているので、症状が一時的に改善しています。しかし、一旦その治療の間隔をあけたり、やめてしまったりすると　また、元に戻ったりしてしまいます。

常に快適な状態でいるためには、体のゆがみを維持する、柔軟性を維持する　筋力の向上や生活習慣　の根本の原因解消　がとても大切です。

「筋力の向上や生活習慣を変える　のは、とても難しい！」

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、そのお悩みを解消するのが

「ヨガ」　

です。

ヨガでは、体のゆがみを改善するとともに、ゆがみを改善した状態を維持する　筋力、柔軟性も同時つけることができます。
生活習慣においても、大切なのは、「呼吸」です。自然な呼吸法　も身についていきます。
ヨガは、レッスン後、（最初は、一時的ですが）体のゆがみも改善するので、痛みやお悩みの緩和に一時的にも効果はございます。
それと同時に、それを維持する上記、筋力、柔軟性、呼吸が無理なく、自然に身について、元気な自分　で常にいられるようになります！


こちらの写真は、あるスクール生のもの。外側がすり減って、O脚で、膝の痛みが強く、走ることができなかったそうです。

マッサージや骨盤矯正などに行って、一時的には、治るが、大好きなジョギングをすると　翌日は、立てないくらいに痛くなってしまうらしいです。


そんな時に、カウンセリングヨガ　に出会い、ヨガを試しに1か月行ったところ、痛みが消えて、今では大好きなジョギングを毎日　走っているそうです！


膝の痛みにも色々原因はあり、それが、単純に膝付近ではなく、おしりの筋肉や股関節、ももの裏の筋肉の柔軟性などからくることが多く、そういったメニューをゆったりと行ったところ、すぐに効果は出てきたようです。


1か月で、こちらの　革靴は　履くと違和感がでて、歩きづらくなって、新しい革靴に買えたそうです。これは、体のゆがみが、改善し、しっかりと股関節周り、太ももなどの筋肉の柔軟性や筋力がヨガを行うことでしっかりとキープできている　からです。


痛みや不調で、今まで大好きだったことができなくなってしまった、本当は、○○がしたいのに・・・　という方に、ぜひ、思い切り、何も気にせずできる体に、元気になってもらいたいな　と思います。


こういったように、羽村　ヨガ教室・ヨガスクール　NAMIYOGA　は、カウンセリング付きで、肩こり、腰痛、不眠症などなど、体の不調などお悩みを抱えている方に寄り添ったヨガを行います。


やりたいことが　思い切りできる、楽しめる　自分になれる！

～肩こり、腰痛、冷え性などのお悩みを自己免疫力で、根本原因の解消～


のお力になれれば　と思っています！！


ヨガ初心者の方が多く、初心者でも安心して、受講することができます。


毎週　火曜日・木曜日開催、随時、無料体験受け付けています。ぜひ、お1人お1人に寄り添った　カウンセリングヨガ　NAMIYOGA　をご体験下さい。


羽村　ヨガ教室・ヨガスクール　NAMIYOGA　詳細、無料体験お申し込みは、SAKURA　FIELDホームぺージ　⇒スクール　⇒NAMIYOGA　詳細　より


https://sakurafield.jp/namiyoga/20230422110448/



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