綾瀬市 ヨガ教室・ヨガスクール 自分の身体の声を聞こう ~痛みや不調を根本から解消へ・美容と健康的な身体へ~

query_builder 2022/11/11
スクール
身体の声を聴こう

神奈川県 綾瀬市 ヨガ教室、ヨガスクール SELF YOGA は2022年8月末に開講しました。


SELF YOGA  心身共に健康で、やりたいことが楽しめる自分に! ~痛みや不調を根本から解消へ・美容と健康的な身体へ~本日は、ウォーミングアップなどでも行いますが、わきの下、お腹、胸の伸びを感じていきます。呼吸を深く 吸いながら 手を天井にあげ、吐きながら 体側に手をおろしていく。呼吸を深め、ゆっくりと頭の上で大きな円を描いていき、動画1分50秒くらいにある、「身体が色々なことを教えてくれる。このメッセージを受け取る」まずは、ここから行っていきましょう!健康になっていくには、まずは、自分の身体を知ること  が大切です。




SELF YOGA は、肩こりや腰痛、ひざ痛、冷え性、不眠症、ダイエット、代謝の良い身体、美容 という部分を 表面上ではなく、根本から ヨガを通じて、解消していきます。インストラクター Machiko が大切にしていることは、自分の力で 健康になっていくこと、自己治癒力、免疫力を高めていくことです。解剖学などに精通しているヨガを通じ、皆様の痛みや不調を解消、自分が描く理想の姿を一緒に追い求めて参りましょう。 お1人お1人に合わせ、アドバイスやメニューのご提案などもさせてい頂きます。初心者の方もしっかりとサポートさせて頂きますので、一緒にそのお悩みを解消していきましょう。 Machikoのヨガは、下記4つのメニューがあり、それぞれの症状や目的に合わせても お好みで、受講していくことが出来ますし、もちろん、身体のお悩みもご相談できます。 ・美容、健康のためのヨガ ・癒し、安らぎ、ヒーリングを感じるヨガ ・リフレッシュ ヨガ ・キックボクシングのためのヨガ


MACHIKOのこだわり

 

本場インドで解剖学などに精通した学んだヨガと今までの経験から 11人のお身体と向き合って、お悩みやご要望などを継続的に会話して参ります。それぞれのお客様に合わせたメニューもご相談しながら、ヨガを通じてより健康的なココロとカラダになるお手伝いをします!

 

肩こり・腰痛、ひざ痛、冷え性など お困りの方、ヨガ初心者の方 もお楽しみ頂けますので、ぜひ、お気軽にご参加ください! 

 

詳細・お申込みはこちらより


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