神奈川 野球教室・野球スクール HERO-S(神奈川 室内野球練習場) タイミング、下半身連動、インサイドアウト・・・向上はコレ!

query_builder 2022/11/07
スクール
運動神経は遺伝しない ウォーミングアップ

東京・神奈川 野球教室・野球スクール HERO-S(東京・神奈川 室内野球練習場) 

 

運動神経は遺伝しない! 運動神経を伸ばすのは今だ!運動神経向上ウォーミングアップ

 

「運動神経は遺伝しない!」

 

これは、噓のようですが、スポーツ科学的にも証明されていることです。

運動神経は、神経系が最も 発達する、また、将来の土台ができる 10歳までに決まる と言われています。その時をどう過ごすか、どのようなことを行うか で大きく変わってきます。

 

大学研究チームと科学的にも様々な取り組みを行ってきた HERO-S 田中コーチだからこそ、全てのドリル練習にこの 運動神経を向上させる という意図をもって 行っています。

 

このJr.世代の時に、そういった意図 をもってトレーニングを行うことで、将来の伸びしろが劇的に変わってきます。ここが、 「センスを良くする、センスを磨く野球スクール」「短期的にはもちろん、将来劇的に成長する」と言われる所以であります。

 

こちらは、ウォーミングアップの様子となっており、ハードル、サイドステップ、そこからら、フリスビーを走りながらとる というものですが、以下の能力 を意識しています。

・身体操作性

・空間認知能力

・方向転換能力

・予測能力

・アジリティ

・バランス能力

 

こちらの神経系を刺激することで、野球の打つ、投げる、捕る の能力にも良い影響を及ぼしますし、何よりも 運動学習能力=センス が良くなります。

 

運動学習能力が上がれば、見たもの、イメージしたもの、考えたこと、指示されたこと をより早く、体にしみこませることもでき、すぐに実行することが出来ます。それが、センスと言われ、高校、大学 でも監督の要望に応えられる、状況により、臨機応変に対応できる選手になります。




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