東京 室内野球練習場 野球教室・野球スクール HERO-S グラブさばき、ステップ、スローイング向上!

query_builder 2023/12/31
スクール
野球 守備 スローイング


東京 室内野球練習場 SAKURA FIELDで開催される東京 野球教室・野球スクール HERO-S

 

ライトフットスローイング

 

東京 室内野球練習場 で開催される東京 野球教室・野球スクール HERO-S

 

グラブさばき、調整能力向上 ライトフットスローイング

 

グラブワーク、ゴロ調整のドリル練習の1つ。

前回の1次の段階のドリル練習。



いつもは、ケンケンや通常通り動いてのドリル練習だが、

今回は、円を描くようにサイドステップをしながらの

グラブワーク。

 

① ハードルを円形に置く

② ハードルに沿ってスリーサイドステップをする

3バウンド目のショートバウンドでグラブを合わせる

④ その時にポイントは、右足が前

⑤そのまま左足⇒右足(この時、左足の前側を通し、サイドステップはしない)

 でスローイングに入っていく

 

これをすることで、グラブが前に出ていきます。

バウンドを合わせられるようになります。

スローイングへの移行の無駄、負荷のないステップができるようになります。

スローイングが安定するようになります。

足が前に出るようになります。

 

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