東京　室内野球練習場で開催される冬期野球パフォーマンストレーニングスクール　2か月目でさらにパワーアップ！

query_builder 2024/01/14
スクール
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東京　室内野球練習場　SAKURA　FIELDで開催されている

MPB、NPBで活躍しているプロトレーナー　土橋氏による

冬期野球パフォーマンストレーニングスクール

 

スタートして、1か月が終了し、2か月目に入りました！！

 

今回のトレーニング企画では、冬の3か月の間に

　野球のパフォーマンス向上に必要な

　　　　【　バ　ネ　】

　を作っていきます。

そして、その3つがポインの

　①身体機能を向上

　②野球に必要な力の出し方（連動性）

　③爆発力

 

を行っていきます。

 

今回のレッスンでは、横の動きを重点的に行いました。

 

横の動きといってもただ単に力いっぱい速く横に動けばよいって

ものではないんですね！？

 

横の動き方、力の伝え方　始めて聞くことも多くびっくりです。

見た目簡単そうでも実際やってみると難しかったり、思った以上に

きつかったりします

 

段々と野球の動きにも近くなってきています。

 

次からはいよいよ、回転、捻転の運動に入っていくそうです！

冬のトレーニングも折り返し！残り、頑張っていきましょう！

 

東京　室内野球練習場　SAKURA　FIELDで開催されている

MPB、NPBで活躍しているプロトレーナー　土橋氏による

冬期野球パフォーマンストレーニングスクールは、2月末まで

開催しています。

 

途中参加ご希望の方は、https://bit.ly/3MbodkX　より、LINE登録、途中参加のメッセージをお願いします。

 


東京の練習場はSAKURAフィールド｜動画で分かりやすく紹介

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