横浜 神奈川 室内野球練習場でプロトレーナーによる投手専門野球教室・ピッチングスクール 球速UP、コントロール安定！下半身の力って、この筋肉使うんだったんだ！

横浜　神奈川　室内野球練習場でプロトレーナーによる投手専門野球教室・ピッチングスクール　球速UP、コントロール安定！下半身の力って、この筋肉使うんだったんだ！

2024/10/06

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神奈川　室内野球練習場SAKURA　FIELD　で開催される横浜市・海老名市・大和市・藤沢市・座間市・厚木市・綾瀬市　投手専門野球教室・野球スクール　ピッチング　プロフェッショナルズ　アカデミー

日本プロ野球、メジャーリーグで　活躍したプロトレーナー　土橋　恵秀による投手専門野球教室

球速UP、コントロール安定！下半身の力って、この筋肉使うんだったんだ！

こちらは、小学生クラスです。

ピッチング・野球の技術向上、球速UP,コントロール安定に大切なことの1つは、下半身の使い方！

「下半身を使って投げる！」とよく聞きますが、これ、ものすごく難しいことです。
確かに、下半身が上手く使えると上体へ力が伝わって、さらに、土台も安定するので、球速UP,コントロール安定にもつながっていきます。

でも、下半身を上手く使って・・・　これは一体どうすれば良いのだろう？

こちらは、様々なステップを組み合わせて行っていきます。
そのセカンドステップをこの前の動画でお伝えしましたが、
そのやり方を解説しています。　

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犬になってこの筋肉の動かし方を覚えるところを前回行いましたが、
今回は、立った状態で、その筋肉を使って、横移動をしていきます！

この練習みたことある！つらいよね！
という声も出てくるかもしれませんが、意識するポイントが大切です！

①パワーポジションキープ
②前回ドリルで使った筋肉で動く
③上下にぶれない

この筋肉（外転筋・及び　この付近の総合的な筋）の動かし方を覚えて、下半身の加速度を作っていきます！

【蹴る】意識だとこれができません。

地味な練習ですが、しっかりとしたパワーポジションで、意識する筋肉で
動かしていくとじわじわつらい・・・。

でも、この基礎が次のステップで大きく花開く！

効率的な、負荷のかからない体の使い方を覚えて怪我のしづらさUP、球速UP、コントロール安定へ！

これｈ、まだまだ、セカンドステップ！
こちらは、一連の流れでご紹介していきます！

この動きからスタートする下半身の使い方は、、ピッチング・野球の技術向上、球速UP,コントロール安定に大切なことのセカンドステップになります！

難しいですが、反復して、身に着けていきましょう！

このコツをつかむとピッチングはもちろん、投手としても野手としても投げ方、スローイングが劇的に向上、安定していきます！

腕の使い方・体幹の使い方、そして、下半身の使い方でどんどん連動して、
スピードUP、キレUP、コントロール安定、怪我しづらいフォームへ！

こちらのスクールで行っているドリル練習、ドリルトレーニングは、スクール生専用の動画サイトにて、確認することができ、
自宅でもご家族で取り組めます！！
スピードUP、コントール安定、怪我のしづらいフォームの習得を一緒に行っていきましょう！

小学生クラス、中学生クラス、高校・大学・一般クラスと小学4年生から大人の方まで
クラスがございます！
随時、無料体験を行っていますので、ぜひ、ご体験ください！

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