小中学生の守備力・スローイングが劇的に変わる！綾瀬市・座間市・大和市・藤沢市・横浜市・厚木市の野球教室が教える“安定した送球の作り方”完全ガイド

2025/12/06

スクール

小中学生の“守備・スローイング”が安定しない本当の理由とは？（綾瀬市・座間市・大和市・横浜市・藤沢市・厚木市対応）**

**【導入】

「うちの子、送球が安定しない…」
「守備で焦ってしまう」
「強く投げたいのに、腕だけで頑張ってしまう」

小学生・中学生の野球で、最も多い悩みが守備とスローイングの不安定さです。

実際、綾瀬市・座間市・大和市・横浜市・藤沢市・厚木市などの地域でも、
多くの親御さんから同じ声が寄せられています。

☑ ボールが抜ける
☑ ワンバウンドが多い
☑ 捕ってから投げるまでが遅い
☑ 内野ゴロを慌ててエラーする
☑ 外野からの返球が弱い
☑ 試合で緊張すると乱れる

「センスがないのかな…」
「肩が弱いから仕方ないのでは？」

そう思われがちですが、実は違います。

結論から言えば…
守備やスローイングが安定しないのは、才能や肩の強さではなく、「正しい身体の使い方」をまだ知らないだけです。

これは、L・A・P Baseball School（綾瀬市）で毎週たくさんの小学生・中学生の選手を見ていると、はっきりわかります。

守備・スローイングは「センス」でも「肩の強さ」でもなく、
知識 × 身体の使い方 × 反復練習の環境
によって、誰でも劇的に上達します。

雨の多い季節や冬場でも安定して練習できる室内野球練習場での反復練習、動作解析による“原因の見える化”、そして個別に合わせた正しいフォーム作り。

こうしたトレーニングを積み重ねることで、
守備の安定感も送球の強さも、驚くほど変わっていきます。

まずは、小中学生が守備・スローイングでつまずきやすい原因から解説します。

**【第1章】

なぜ小中学生は“守備”と“スローイング”が安定しないのか？（根本原因を徹底解説）**

守備や送球が安定しない子には、必ず共通する原因があります。
これは、綾瀬市・座間市・大和市・横浜市・藤沢市・厚木市など、どの地域の選手にも共通しています。

ここでは、L・A・P Baseball Schoolで毎週指導する中で特に多い“つまずきポイント”をまとめます。

●原因①　腕だけで投げてしまっている（全身連動が使えていない）

野球を始めたばかりの子に最も多いのが、
「投げる＝腕を振ること」だと思ってしまうこと。

しかし実際のスローイングは…

下半身の踏み込み

体幹のひねり

肩の外旋

腕の振り

指先のリリース

という全身の連動で成り立っています。

腕だけで投げると、
・球が弱い
・方向が安定しない
・肩を痛めやすい
という悪循環に陥ります。

「肩が弱いんです…」と相談を受けることも多いですが、
多くの場合、肩ではなく身体の使い方が間違っているだけです。

●原因②　ステップ方向（足の向き）がズレている

送球がブレる最大の理由の一つが、
ステップの方向性がズレていること。

足が投げたい方向を向いていない

重心が外に逃げている

踏み込みの幅が安定しない

これだけで、ボールはまっすぐ飛びません。

野球では「まっすぐ投げる＝正しい足の向き」が必要ですが、
小学生・中学生は成長の途中でバランスが安定しづらく、ズレやすいのが特徴です。

●原因③　リリースポイントが毎回違う

ボールが…

抜ける

高く浮く

引っかかる

ワンバウンドする

その原因の多くは、
リリースポイントのズレにあります。

同じ位置で指からボールを離すことは、実は非常に難しい技術です。

しかし、小中学生は手の大きさも体の成長も日々変わるため、
さらにズレが起こりやすい時期なのです。

●原因④　体幹が弱く、軸が安定しない

スローイングは体幹の強さ・使い方に大きく影響されます。

軸が安定しないと…

体が横に流れる

上半身が突っ込む

ボールに力が伝わらない

という問題が頻発します。

特に成長期の子どもは姿勢が崩れやすく、
猫背・反り腰・体の傾きが送球に大きな影響を与えます。

●原因⑤　捕球姿勢から送球までの“一連動作”が分断されている

守備が安定しない子の多くは、

「捕ってから考える」
「捕ってから投げようとする」

という流れになっています。

理想は…
捕球 → ステップ → 送球
が一つの動きとしてつながること。

この一連の流れが作れないと、
・焦る
・遅れる
・ミスが増える
という悪循環になります。

●原因⑥　練習量が圧倒的に足りていない（環境問題）

綾瀬市・座間市・大和市・藤沢市・横浜市・厚木市など、
どの地域でも大きな問題になっているのが練習環境の限界です。

グラウンド時間が短い

雨の日は守備練習ができない

球数が少ない

繰り返し反復する時間がない

守備やスローイングは「回数をこなすことで覚える技術」です。

しかし、現状のチーム練習だけでは、圧倒的に反復量が不足しています。

だからこそ、
年間を通して反復練習ができる室内野球練習場の存在は大きいのです。

ここまでが小中学生が守備・スローイングで苦しむ“根本原因”。
第2章では、
これらをどう改善すれば守備力・送球安定が劇的に上がるのか？
具体的に解説していきます。

**【第2章】

守備・スローイング上達の核心は“身体の使い方”にある**

守備やスローイングが安定しない子ほど、
「正しい身体の使い方」を知らないまま、
“形だけのフォーム”を練習しています。

しかし、正しい動作の理解なくして、
どれだけフォームを真似しても結果は出ません。

守備・スローイングが劇的に伸びる選手は、
例外なく身体の使い方が変わっています。

ここでは、小中学生の上達に不可欠な
“本質的な動作ポイント” をわかりやすく解説します。

●2-1 下半身主導の投げ方がすべてを決める

スローイングで最も大きなパワー源は「肩」ではありません。

答えは下半身（地面反力）です。

本来の投げ動作は、
下半身 → 体幹 → 肩 → 肘 → 手首 → 指先
と力が順番に伝わる連動運動。

しかし、多くの小学生は…

踏み込みが弱い

重心が高い

膝が安定しない

足が投げたい方向を向いていない

といった理由から、
下半身を使えず「腕だけで投げるフォーム」になっています。

この状態では…

✖ 球が弱い
✖ 方向が安定しない
✖ 肩・肘を痛めやすい

という悪循環に。

逆に、
下半身主導の動きが身につくと、

✔ 球が強くなる
✔ 投げる方向が安定する
✔ 長い距離の送球が楽になる

という大きな変化がすぐに現れます。

●2-2 軸の安定こそコントロールを決める

いくら腕を振っても、
“軸がブレる選手” のスローイングは絶対に安定しません。

軸とは…

頭の位置

体幹の角度

骨盤の向き

これがスローイング中にズレず、
常に一定であることを指します。

軸が安定すると…

✔ ボールの回転が整う
✔ リリースポイントが毎回同じ
✔ ブレ球がなくなる
✔ コントロールが安定する

つまり、
守備の安定感そのものが劇的に変わります。

特に小学生・中学生は成長期で姿勢が崩れやすいため、
体幹の使い方を習得するだけで“見違えるほど”動きが変わります。

●2-3 ステップ方向の精度が送球の正確性を左右する

投げる方向が毎回ズレる選手のほとんどは、
ステップの足が投げたい方向を向いていません。

これは守備のすべてに影響します。

捕球後のステップが横に流れる

足の幅が毎回違う

重心の移動が乱れる

これが原因で送球がブレたり、
ワンバウンドになったりします。

ステップ方向を改善するだけで、
「こんなにまっすぐ投げられるのか！」
と驚かれることも多いです。

守備の安定＝ステップの安定
と言っても過言ではありません。

●2-4 リリースポイントの再現性が“送球の安定”を生む

スローイングで最も技術的に難しいのが
リリースポイントの再現性です。

指から離れる位置が…

2cmズレる

角度が少し変わる

手のひらの向きが違う

これだけで、
ボールの行方は大きく変わります。

特に、抜け球・引っかけ・バラつきが多い子は、
リリースポイントが“毎回違う”ことが主原因です。

この改善には、
動画分析と反復練習が不可欠です。

L・A・P Baseball Schoolでは
「顔の前で離す」「肘の高さ」「腕の軌道」などを
選手本人が理解できるように見える化し、
再現性の高いスローイングへ導きます。

●2-5 “捕球姿勢”が守備力の9割を決める

守備で最も重要なのは、
実は投げる動作ではなく“捕球姿勢” です。

捕球姿勢が崩れていると…

✖ ボールに合わせて慌てる
✖ 下半身が止まる
✖ ステップまでの動きが遅れる
✖ 投げ急いでエラーが増える

逆に、
正しい捕球姿勢が身につくと、
守備は驚くほど安定します。

✔ 足がスムーズに動く
✔ 捕球→送球までが一連動作になる
✔ 焦りがなくなる
✔ エラーが激減する

小中学生の守備が劇的に変わる瞬間の多くは、
実は捕球姿勢が改善したときです。

●2-6 守備・スローイングは“理解 × 反復 × 正しい環境”で伸びる

守備とスローイングは、
ただ回数をこなせば良くなるわけではありません。

必要なのは、

① 動作の理解（なぜできないかを知る）
② 正しい動作の習得
③ 反復できる環境（室内練習場）

この3つが揃うこと。

だからこそ、綾瀬市のL・A・P Baseball Schoolでは
動画分析 × 反復練習 × 個別指導を組み合わせ、
短期間で動作改善が進む仕組みを構築しています。

**【第3章】

L・A・P Baseball Schoolが守備・スローイング強化で選ばれる理由**

小学生・中学生の守備やスローイングが短期間で改善するためには、
「正しい指導 × 分かりやすい可視化 × 十分な反復量」
この3つが欠かせません。

しかし、従来の野球チーム練習だけでは、この3つを満たすことが難しく、
その結果、多くの選手が“投げ方のクセを直せないまま”成長期を迎えてしまいます。

L・A・P Baseball Schoolが綾瀬市や座間市・大和市・藤沢市・厚木市・横浜市などの地域の親御さんから高く評価されている理由は、
この3つをすべて満たした「改善に特化した仕組み」が整っているからです。

●動画分析で“原因が一目でわかる”

スローイングは自分では見えません。
だからこそ、多くの選手は…

・開いていることに気づかない
・肘が下がっていることに気づかない
・ステップ方向がズレていることに気づかない

という状態で練習を続けてしまいます。

L・A・Pでは横・正面・後ろから撮影し、
スロー再生で“どこが原因になっているか”を選手本人が理解できるように見える化します。

「できていなかった理由がわかった！」
「これなら直せる！」
——こうした気づきが、改善スピードを一気に加速させます。

●Rapsodoによる回転・角度・軌道のデータ分析

打撃だけでなく、スローイングもデータを見ることで分かることがたくさんあります。

・回転軸が傾いている
・回転数が安定しない
・指先の離れが早い
・ボールの角度が毎回違う

こうした問題は“感覚”では気づけません。
小学生・中学生でも数字と映像で理解できるため、
「どう直せばいいか」が明確になります。

●室内野球練習場だから反復練習が圧倒的に多い

守備・スローイングの上達には、反復量が必要です。

しかし、多くのチームでは…

・グラウンドが使える時間が短い
・守備練習より試合形式が優先される
・天候で練習が中止になる

など、反復量が不足しがちです。

室内練習場であるL・A・Pでは、
天候に左右されず、毎回安定して練習ができるため、
選手の上達スピードが圧倒的に早いのです。

●少人数制だから“1人ひとりの課題”が確実に改善される

守備もスローイングも、選手によって改善ポイントは全く違います。

・肘が下がる子
・足の向きがズレる子
・重心が高い子
・リリースが毎回違う子

このように課題が違うため、
大人数練習では改善が進みにくいのが現実です。

L・A・Pは最大6名までの少人数制。
一人ひとりの課題をコーチが必ず把握し、
その子に合った改善ポイントを伝えられるため、
効率よく、確実に上達していきます。

●硬式移行に耐えうる“正しい投げ方”を早期に身につけられる

中学生で硬式に移行すると、
多くの選手が送球でつまずきます。

・ボールが重く感じる
・腕が疲れやすい
・肩や肘の負担が増える

こうした悩みを持つのは、
小学生のうちに「正しい投げ方」を習得していなかったから。

L・A・Pの投げ方指導は、硬式にも耐えられるフォームを基礎から作るため、
中学・高校での成長が圧倒的にスムーズになります。

**【第4章】

守備・スローイングが劇的に伸びる指導メソッド（具体例紹介）**

実際にL・A・P Baseball Schoolで行っている指導を一部紹介します。
これらの動作改善トレーニングは、理解と反復をセットで行うため、
短期間で成果が出やすいのが特徴です。

●下半身主導の投げ方を身につける“踏み込み・体重移動ドリル”

強いボールを投げるために不可欠なのが、
正しい踏み込みと重心移動です。

股関節にしっかり乗る感覚をつかむことで、
腕ではなく“全身で投げる”感覚が身につきます。

●ステップ方向を安定させる“方向付けステップ練習”

足の向きのズレを修正することで、
送球がまっすぐ飛ぶようになります。

守備の安定は、
この“方向付け”から始まります。

●リリースポイントを一致させる“フォーム固定ドリル”

鏡や動画を使いながら、
肘の高さ・手首の角度・体の開きをチェックし、
毎回同じ位置でリリースできるようにしていきます。

コントロールが劇的に変わるポイントです。

●捕球から送球までを一連の動作にする“流れ作りドリル”

守備が不安定な子の多くは、
捕球 → 立つ → 投げる
というように動作が分断されています。

これを、
捕球 → ステップ → 送球
という一連の流れでできるように練習します。

これができると、
試合で焦らなくなり、エラーも激減します。

●体幹を安定させる“姿勢づくりトレーニング”

体幹が弱いと、
どれだけ頑張っても投げ方が安定しません。

姿勢が整うと、
・頭の位置が安定
・重心が低くなる
・動きがスムーズになる

守備全体が大きく変化します。

**【第5章】

守備が変わると、“野球人生”が大きく変わる理由**

守備力・スローイングが安定してくると、
お子さまの野球人生は大きく変わります。

試合で起きるエラーのほとんどは、
「技術不足」ではなく
「焦り」「不安」「間違った身体の使い方」
によるものです。

しかし、正しい動作を理解し、安定した送球ができるようになると、
プレーに余裕が生まれ、ミスが激減します。

綾瀬市・座間市・大和市・藤沢市・横浜市・厚木市から通う多くの選手が、
この“守備の安定”をきっかけに自信を取り戻し、
野球そのものがさらに楽しくなっています。

●守備力が高い選手は、どのチームでも「重宝される」

どんなチームでも、
「安定した守備ができる選手」は必ず評価されます。

打撃は波がありますが、
守備力は“試合の安定”を支える大きな要素です。

・しっかり捕れる
・落ち着いて投げられる
・強いボールを返せる

この3つができると、監督・コーチからの信頼も大きくなり、
ポジション争いでも優位に立てます。

●スローイングが安定すると、すべてのプレーが楽になる

送球が安定すると…

・焦らなくなる
・守備範囲が広がる
・プレーの選択肢が増える
・試合で緊張しにくくなる
・エラーが激減する

試合でミスを恐れなくなるため、
攻撃面にもプラスの影響が出る選手も多いです。

守備とスローイングの改善は、
守備だけでなく、野球全体の成長につながるのです。

●小学生から正しく学ぶと、伸びしろが“倍速”になる

小学生〜中学生の成長期は、
神経系が最も発達する「動作習得の黄金期」。

この時期に正しい投げ方、正しい捕球姿勢、正しいステップを身につけると、
大人になっても崩れにくく、
高校野球に向けても圧倒的に有利になります。

逆に、クセがついたまま成長すると、
後から修正するのに何倍もの時間がかかります。

だからこそ、
“早い段階で” 正しい投げ方を学ぶことに価値があるのです。

●「自信」がつくと、子どもは驚くほど伸びる

守備・送球が安定してくると、
子どもは自分で自分を褒められるようになります。

「ミスしない！」
「まっすぐ投げられる！」

この成功体験の積み重ねが、
お子さまの成長を何倍にも加速させます。

上達の原動力は自信 × 理解 × 反復の3つです。

**【まとめ】

守備とスローイングは“センス”ではなく、正しい学びと環境で誰でも伸びる**

ここまでを振り返ると、
守備・スローイングは次の3つが揃えば必ず伸びます。

① 正しい身体の使い方（理解）

・下半身主導
・軸の安定
・ステップ方向
・リリースの再現性
・捕球姿勢

② 改善ポイントの可視化（分析）

・動画分析で自分の癖がわかる
・Rapsodoで投球動作の回転・角度を数値化
→「できない理由」が明確に。

③ 反復できる環境（継続）

・室内野球練習場で天候に左右されない
・少人数で効率よく練習できる
・操作的な動きを習得しやすい環境が揃う

L・A・P Baseball Schoolは、
この3つが揃った“最短で上達する守備・スローイング専門環境”です。

綾瀬市を中心に、
座間市・大和市・藤沢市・横浜市・厚木市など
多くの地域から選手が通っているのも、
「本当に変わる」手ごたえがあるからです。

**【体験レッスンのご案内】

まずは“原因を知る”ことから始めませんか？**

初回体験では…

・スローイングの動画撮影
・フォームの分析
・体の使い方のチェック
・改善ポイントの明確化
・自宅でできる練習指導
・守備動作の連動トレーニング

を行い、
今のお子さまがどこを直せば一番伸びるのかをはっきりお伝えします。

「守備に自信をつけてほしい」
「安定した送球ができるようになってほしい」
そんな親御さまに、まず体験をおすすめします。

人気枠は埋まりやすいため、
ご予約はお早めにどうぞ。