部活や試合の前後に酸素カプセルを使う中高生が増えている理由とは？ 仕事帰り・早朝に通える施設を探す保護者にも対応｜羽村市・瑞穂町・昭島市 | 気軽に本格的な練習ができる練習場として最新情報や施設の様子を東京から発信中

「子どもが部活の疲れで朝起きられない」 「試合前のコンディショニングをどこに頼めばいいかわからない」 「自分も仕事帰りにリフレッシュしたいけど、夜遅くまで開いている施設が見つからない」 秋が深まる10月、中高生は新チームでの公式戦や秋季大会が続く時期です。涼しくなった分だけ練習量が増え、朝晩の冷え込みもあって「疲れが残りやすい」と感じる選手や保護者の方は多いのではないでしょうか。運動後のリカバリーに何を取り入れるかは、シーズンを通してパフォーマンスを維持するうえで大きなテーマです。 そこで最近注目されているのが、酸素カプセルを部活動や試合のコンディショニング目的で利用する中高生の存在です。東京都羽村市さくらモール羽村1階にある休息とコンディショニングの施設「リカバリーステーション羽村」にも、部活帰りの中高生や、お子さんの送迎のついでに自分もリフレッシュしたいという保護者の方からの問い合わせが増えています。 この記事では、酸素カプセルがなぜ中高生のスポーツシーンで選ばれているのか、仕事帰りや早朝でも通える施設の使い方、そして初回体験の内容まで、くわしくお伝えします。 ■1. 酸素カプセルとは？ 中高生の部活にどう使われているのか 酸素カプセルとは、カプセル内の気圧を通常の大気圧より高く設定し、高気圧の環境の中で一定時間過ごす機器です。もともとはアスリートのコンディショニング目的で広まり、近年は中高生の部活動や試合前後の休息手段としても利用される機会が増えています。 一般的な大気圧は1.0気圧ですが、酸素カプセルでは1.2〜1.5気圧程度の環境を作り出します。気圧が高い環境に身を置くことで、日常とは異なる条件下で体を休めることを目的にしたものです。プロスポーツ選手が遠征先でも持ち込むケースがメディアで紹介されたことをきっかけに、「自分の子どもにも試させたい」という保護者の関心が高まりました。 ただし、リカバリーステーション羽村で提供している酸素カプセルは、医療機関で行われる高気圧酸素治療とは別のものです。リカバリーステーション羽村は整体・マッサージ・医療機関ではなく、手技の施術・診断・治療は一切行っていません。あくまで「高気圧環境で体を休める」ことを目的とした機器であり、ケガの治療や病気の改善を約束するものではありません。体の不調や痛みが続く場合は、整形外科などの医療機関を受診してください。 それでも多くの中高生やその保護者に選ばれている背景には、「練習後に横になって休息をとれる場所」が意外と少ないという事情があります。自宅に帰ればスマートフォンを触ってしまう、仮眠をとりたくても環境が整わない。酸素カプセルの中は照明を落とした静かな空間で、スマートフォンから離れて60分間じっくり体を休めることができるため、「質の高い休息時間を確保する手段」として利用されるお客様が多いのです。 ■2. 中高生の酸素カプセル利用が増えている3つの理由とは？ 中高生のあいだで酸素カプセルの利用が増えている理由は、大きく分けて3つあります。 1つ目は、秋季大会や新人戦など試合スケジュールが過密になる時期に、短い時間で効率よく体を休めたいというニーズがあることです。平日は授業と部活動で1日が埋まり、土日も試合や練習試合が入る秋は、休息にあてられる時間が限られます。酸素カプセルは60分間横になる（または座る）だけで利用できるため、「練習後に60分だけ寄る」という使い方をしている中高生のお客様がリカバリーステーション羽村にも多くいらっしゃいます。 2つ目は、保護者がお子さんの送迎のついでに自分自身もリフレッシュできるという点です。リカバリーステーション羽村にはドーム型と横型をあわせて酸素カプセルが4台あるため、親子で同じ時間帯に別々のカプセルを利用することも可能です。「子どもを待っている間に自分も酸素カプセルに入る」という使い方は、日頃忙しい保護者にとって時間の有効活用になるとご好評いただいています。 3つ目は、スポーツビジョン測定との組み合わせができることです。リカバリーステーション羽村では、眼球の動きや瞬間視・周辺視野など10項目を測定するスポーツビジョン測定（所要時間約70分・11,000円・小学4年生から対象・2026年10月時点）を実施しています。部活で伸び悩む中高生が「見る力」の現状を数値で把握し、そのうえで酸素カプセルによる休息も一緒に取り入れるという流れで利用されるケースが見られます。 ■3. 仕事帰り・早朝でも使える？ リカバリーステーション羽村の営業時間と利用方法 リカバリーステーション羽村の機器エリアは朝6時から夜23時まで利用可能です（2026年10月時点）。定休日はありません。 この営業時間の幅広さは、仕事帰りや早朝の時間を使って施設を探している方にとって大きなポイントです。たとえば、夜20時に仕事が終わってから向かっても、21時台に酸素カプセル60分の利用を開始できます。朝型の生活リズムの方なら、出勤前の6時台に利用して、そのまま職場へ向かうことも可能です。 ただし、初回のみスタッフ対応時間（12時〜20時）に来店する必要があります。初めてのお客様には、機器の使い方や気圧の仕組みについてスタッフが直接ご案内しています。2回目以降は対象機器をセルフで利用できるため、早朝や夜遅い時間帯でも自分のペースで通えるようになります。 予約はすべて事前予約制で、LINEから受け付けています（LINE: https://lin.ee/1RrObea）。電話でのお問い合わせは070-3322-9880（対応時間12時〜20時）です。 リカバリーステーション羽村は東京都羽村市栄町3-3-3、さくらモール羽村の1階にあります。車でお越しの場合、さくらモール羽村には2か所の駐車場があり、合計139台分の駐車スペースが用意されています。3時間のサービス券もあるため、酸素カプセル60分の利用と前後の準備をあわせても、駐車場の時間を気にせずゆったり過ごせます。 瑞穂町からは車で約10分、昭島市からは車で約15分と、近隣エリアからもアクセスしやすい立地です。羽村市内はもちろん、瑞穂町や昭島市にお住まいで「近くにコンディショニング施設がない」とお探しだった方にも、通いやすい距離にあります。 ■4. リカバリーステーション羽村の酸素カプセル3タイプの違いとは？ リカバリーステーション羽村には3タイプ・4台の酸素カプセルがあり、お客様の好みや目的に合わせて選ぶことができます（料金はいずれも2026年10月時点）。 ドーム型ハイパーダイブは、座った姿勢で利用するタイプです。気圧は1.3気圧。60分2,750円で、3タイプの中でもっとも手頃な価格です。「横になるのではなく座って過ごしたい」「まずは気軽に試してみたい」という方に案内しています。ドーム型は2台設置されています。 横型WOTT＋（ウォットプラス）は、寝た姿勢で利用するタイプです。気圧は1.3気圧。60分3,960円で、カプセルの中に横たわってしっかり体を休めたい方を中心に選ばれています。部活帰りの中高生や、デスクワークの疲れを感じている方に人気のタイプです。 横型 高濃度ワイドは、2026年8月に導入された最新タイプです。最大1.5気圧と、他の2タイプより高い気圧設定が可能で、60分3,960円。より高い気圧環境での休息を体験したいというお客様に案内しています。横型は2台（WOTT＋と高濃度ワイド各1台）が設置されています。 選び方の基準をまとめると、次のようになります。 ・価格重視で気軽に試したい方 → ドーム型ハイパーダイブ（60分2,750円） ・寝た姿勢でしっかり休息したい方 → 横型WOTT＋（60分3,960円） ・より高い気圧環境を体験したい方 → 横型 高濃度ワイド（60分3,960円・最大1.5気圧） どのタイプが自分に合うかわからないという場合は、初回来店時にスタッフへ相談できます。お客様の利用目的や過ごし方の希望をうかがったうえで、最適なタイプをご案内しています。 ■5. 酸素カプセル以外に中高生・保護者が利用できるメニューとは？ リカバリーステーション羽村は酸素カプセル専門店ではなく、「休息とコンディショニング」を総合的に提供する施設です。酸素カプセル以外にも、中高生や保護者の方に利用されている機器・メニューがあります。 CATCH-i（キャッチアイ）は、こめかみ付近をEMS（電気的な筋肉刺激）で刺激し、目のまわりをケアする機器です。40分2,200円（うち座っての利用が約15分）で、長時間の勉強やスマートフォンの使用で目の疲れが気になるお客様に案内しています。部活帰りに酸素カプセルとCATCH-iをセットで利用する中高生のお客様も少なくありません。目の疲れや不調が続く場合は、眼科の受診をおすすめしています。 スポーツビジョン測定は、動体視力・瞬間視・眼球運動・周辺視野など10項目を専門の機器で数値化するメニューです。所要時間は約70分、料金は11,000円で、小学4年生から受けられます（2026年10月時点）。「練習しているのに試合で結果が出ない」「ボールへの反応が遅い気がする」といった悩みを持つ中高生が、まず自分の「見る力」を客観的に知る目的で利用されています。測定結果をもとにビジョントレーニングの方向性を考えることができるため、指導者や保護者と一緒に来店されるケースもあります。 このほか、脳年齢・血管年齢・糖化度（AGEs）・姿勢などの測定カウンセリングも実施しています。「自分の体の状態を数値で把握したい」という目的でご利用いただくことが多く、保護者の方がお子さんの酸素カプセル利用中にこれらの測定を受けるという組み合わせもあります。 女性専用メニューとして、エアープロフェッサー トリプルシステムもあります。空気圧・温熱・微振動で骨盤まわりを中心にケアする機器で、40分11,000円です。スタッフ対応時間（12時〜20時）のみ利用可能です。産後のケアが気になる方や、妊娠中・治療中の方は、まず医師にご相談のうえ、予約前にLINE（https://lin.ee/1RrObea）または電話（070-3322-9880）でリカバリーステーション羽村までご連絡ください。メニューを無理におすすめすることはありません。 ■6. 初回体験の内容と料金は？ まず何から始めればいい？ リカバリーステーション羽村が初めての方には、4種類の初回体験メニューが用意されています（2026年10月時点）。 まず中高生にもっとも利用されているのが「酸素＋選べるライト体験」（男女OK・2,200円）です。ドーム型酸素カプセルに加え、CATCH-i（目のまわりケア）またはビジョントレーニングのどちらかを選べる内容です。「まずは酸素カプセルがどういうものか体験してみたい」という方にぴったりの入門メニューです。 しっかり休息したい方には「疲労（眼・体・脳）回復体験」（男女OK・3,500円）があります。横型酸素カプセルとCATCH-iを組み合わせた約70分の体験で、お1人様1回限りのメニューです。部活の疲れが溜まっている中高生や、デスクワークで目と体の疲れが気になる保護者の方に選ばれています。 女性専用メニューとしては、「1か月リセット体験」（3,980円）があります。横型酸素カプセル＋トリプルシステム＋CATCH-iの3つを1回で体験できる内容です。さらに遺伝子検査をセットにした「1か月リセット体験＋遺伝子検査限定セット」（9,800円）も用意されています。 体験後に定額プランへの加入は不要です。都度払い・回数券・定額のウェルネスメンバーシップ（月額11,000円〜）から、自分のペースに合った支払い方法を選ぶことができます。「まず1回だけ体験してみたい」という方も、気軽に来店できる仕組みです。 ■7. よくあるご質問 Q. 中学生や高校生だけで来店できますか？ A. はい、中高生のお客様おひとりでもご利用いただけます。ただし、初回はスタッフが機器の使い方をご案内するため、スタッフ対応時間（12時〜20時）にご来店ください。2回目以降は対象機器をセルフで利用できるため、朝6時〜夜23時の間であればお好きな時間に予約可能です。保護者の方と一緒に来店し、親子で別々の酸素カプセルを同時に使うことも、4台ある酸素カプセルの空き状況次第で対応できます。事前にLINE（https://lin.ee/1RrObea）からご予約ください。 Q. 酸素カプセルは毎日使っても大丈夫ですか？ A. リカバリーステーション羽村の酸素カプセルは最大1.5気圧の設計で、お客様の体調やコンディションに合わせてご利用いただけます。ただし、体調に不安がある場合や、持病をお持ちの方、治療中の方は、まず医師にご相談のうえ、来店前にLINEまたは電話（070-3322-9880）でお問い合わせください。リカバリーステーション羽村は医療機関ではないため、診断や治療に関するご相談にはお答えできません。 Q. 瑞穂町や昭島市からも通いやすいですか？ A. リカバリーステーション羽村は、さくらモール羽村（東京都羽村市栄町3-3-3）の1階にあります。瑞穂町からは車で約10分、昭島市からは車で約15分です。さくらモール羽村には2か所・合計139台分の駐車場があり、3時間のサービス券も利用できます。買い物や食事のついでに立ち寄るお客様もいらっしゃいます。 ■8. 施設情報 リカバリーステーション羽村は、東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階にある休息とコンディショニングの施設です（〒205-0002）。酸素カプセルはドーム型2台・横型2台の合計4台を設置しており、最大1.5気圧の高気圧環境で体を休めることを目的に利用されるお客様が多い施設です。眼精疲労ケア機器CATCH-i（キャッチアイ）や、スポーツビジョン測定（10項目・小学4年生から大人まで対象）も備えています。営業時間は6:00〜23:00（スタッフ対応は12:00〜20:00）で、定休日なし・事前予約制です。駐車場はさくらモール羽村に2か所・合計139台あり、3時間のサービス券が利用できます。初回体験は2,200円からご用意しています。電話でのお問い合わせは070-3322-9880（12時〜20時）、ご予約はLINE（https://lin.ee/1RrObea）から受け付けています。リカバリーステーション羽村は整体・マッサージ・医療機関ではありません。累計来店者1,000名以上、酸素カプセル利用は延べ10,000回以上の実績があります（ホームページ記載・2026年10月時点）。 ■9. まとめ 秋は中高生にとって大会が重なり、練習量も増える季節です。学校・部活・塾と忙しい日々のなかで「休息の質」を高める手段として、酸素カプセルを選ぶ中高生やその保護者が増えています。 リカバリーステーション羽村は、朝6時から夜23時まで利用できる施設です。初回体験はスタッフ対応時間（12時〜20時）の来店が必要ですが、2回目以降はセルフ利用が可能なため、仕事帰りの夜や早朝の出勤前など、自分のライフスタイルに合わせた時間帯で通うことができます。 酸素カプセルは3タイプ4台、目のまわりをケアするCATCH-i、そして10項目のスポーツビジョン測定と、休息からコンディショニングまで幅広いメニューが揃っています。体験後に定額プランへの加入は不要で、都度払いからスタートできます。 羽村市にお住まいの方はもちろん、瑞穂町から車で約10分、昭島市から車で約15分とアクセスも良好です。「部活帰りの子どもと一緒に」「仕事終わりの自分の時間として」、それぞれの使い方でご活用いただけます。 初回体験は2,200円から。まずはLINE（https://lin.ee/1RrObea）から空き状況をご確認のうえ、ぜひこの機会にお試しください。お電話でのお問い合わせは070-3322-9880（12時〜20時）でも承っています。