パフォーマンス向上のために酸素カプセルが選ばれる理由とは？初めての女性が知っておきたい集中力アップの新習慣｜羽村市・福生市・日の出町 | 気軽に本格的な練習ができる練習場として最新情報や施設の様子を東京から発信中

「仕事中、午後になると頭がぼんやりして集中できない」 「ヨガやジムに通っているのに、なんだか身体のキレが悪い気がする」 「大事なプレゼンや試験前に、もっと頭をクリアにできる方法はないかな」 秋が深まり、朝晩の冷え込みが増してくると、身体が縮こまりやすくなります。日照時間が短くなるこの時期は、なんとなく頭が重い、集中しづらいと感じる方も少なくありません。スポーツの秋、読書の秋と言われるように、何かに打ち込みたい季節だからこそ、「もう少しパフォーマンスを上げたい」という声が増えてきます。 この記事では、東京都羽村市さくらモール羽村1階にある休息とコンディショニングの施設「リカバリーステーション羽村」で、パフォーマンス向上を目的に酸素カプセルやコンディショニング機器を利用する女性が増えている背景を紹介します。初めて酸素カプセルを試してみたい女性に向けて、仕組み・料金・体験の流れまでまとめました。なお、リカバリーステーション羽村は整体・マッサージ・医療機関ではなく、手技の施術・診断・治療は行っていません。 ■1. パフォーマンス向上とは？仕事もスポーツも左右する「コンディショニング」の考え方 パフォーマンス向上とは、仕事・勉強・スポーツなどあらゆる場面で、自分が持っている力をより発揮しやすい状態に整えることを指します。単に「筋力を上げる」「スキルを磨く」だけでなく、身体の疲労を抜き、頭をクリアにし、脳と身体の連動をスムーズにすることが土台になるという考え方が、近年スポーツ科学やビジネスパーソン向けの健康管理の分野で広がっています。 たとえば、アスリートが試合前に十分な睡眠と栄養を確保するのは、練習の成果を本番で発揮するためです。これと同じ原理で、デスクワーク中心の方がプレゼンや企画会議に集中力アップした状態で臨みたいと考えるのも、広い意味でのパフォーマンス向上です。 ところが多くの方は「トレーニングや勉強量を増やす」ことばかりに目が向き、「休息の質を高めてコンディションを整える」という視点を後回しにしがちです。秋は気温差が大きく、自律神経のバランスが乱れやすい季節でもあります。だからこそ「休み方」に意識を向けることが、結果的にパフォーマンス向上の近道になると考えられています。 ■2. なぜ酸素カプセルがパフォーマンス向上を目指す女性に選ばれているのか？ 酸素カプセルがパフォーマンス向上を目指す女性に選ばれている主な理由は、「横になるだけ」「着替え不要」「60分で完結する」という手軽さと、運動では得られない休息によるコンディショニングを両立できる点にあります。 酸素カプセルは、カプセル内の気圧を通常より高めた環境で一定時間過ごす機器です。プロスポーツ選手がコンディション管理の一環として利用していることがメディアで取り上げられ、近年は一般の方にも認知が広がりました。リカバリーステーション羽村では、疲労回復やリフレッシュ、集中力アップを目的に利用されるお客様が多く、特に30代〜50代の女性の利用が増えています。 「ジムは続かなかった」「マッサージに行く時間がなかなか取れない」という方でも、酸素カプセルは中に入って過ごすだけなので体力を使いません。読書をしたり、目を閉じて休んだりと、過ごし方は自由です。スポーツ前のウォーミングアップ感覚で利用する方もいれば、仕事帰りに頭をすっきりさせたいという目的で立ち寄る方もいます。 ただし、酸素カプセルは医療機関で行われる高気圧酸素治療とは別のものです。病気の治療や診断を目的とするものではありませんので、体調に不安がある方はまず医療機関を受診してください。 ■3. リカバリーステーション羽村の酸素カプセル3タイプとは？目的別の選び方 リカバリーステーション羽村には3タイプ4台の酸素カプセルがあり、目的や好みに合わせて選ぶことができます（2026年10月時点）。それぞれの特徴を整理します。 ドーム型ハイパーダイブ（1.3気圧・座って利用） 60分2,750円。座った姿勢で利用するタイプです。閉所感が少ないため、初めて酸素カプセルを体験する方や、狭い空間が苦手な方に案内されることが多い機器です。初回体験メニュー「酸素＋選べるライト体験」ではこのドーム型を使用します。 横型WOTT＋（1.3気圧・寝て利用） 60分3,960円。横になった姿勢でリラックスして過ごせるタイプです。しっかり身体を休めたい方、仮眠を取りたい方に選ばれています。仕事や家事の合間にまとまった休息を取りたい女性のお客様が、パフォーマンス向上を目的に繰り返し利用されるケースが多い機器です。 横型 高濃度ワイド（最大1.5気圧） 60分3,960円。2026年8月に導入された最新機種で、最大1.5気圧まで対応しています。より高い気圧環境を体験してみたいというお客様に案内している機器です。カプセル内が広めに設計されているため、ゆったり過ごしたい方にも向いています。 初めての方がどれを選べばよいか迷った場合は、まずドーム型ハイパーダイブから体験し、2回目以降に横型を試すという流れが一般的です。スタッフ対応時間（12時〜20時）に来店すれば、目的に合ったタイプを相談しながら選ぶことができます。 ■4. 集中力アップと脳と身体の連動が気になる方へ──CATCH-iとスポーツビジョン測定 パフォーマンス向上を考えるとき、見落とされがちなのが「目の疲れ」と「見る力」です。デスクワークやスマートフォンの長時間使用で目のまわりに疲労が蓄積すると、集中力の低下や頭の重さにつながると感じている方は少なくありません。脳と身体の連動という観点でも、視覚から入る情報の処理がスムーズであることは重要な要素です。 リカバリーステーション羽村では、目のまわりのケアを目的とした機器と、「見る力」を数値で把握する測定メニューを用意しています。 CATCH-i（キャッチアイ） こめかみ付近をEMSで刺激し、目のまわりをケアする機器です。40分2,200円（そのうち座って利用する時間は約15分）。パソコン作業が多い方、目の疲れが気になるお客様に案内されています。酸素カプセルと組み合わせて利用される方も多く、初回体験メニューにもCATCH-iが含まれるプランがあります。 スポーツビジョン測定 目の機能を10項目にわたって測定するメニューです。約70分・11,000円（2026年10月時点）。小学4年生から大人まで受けることができます。スポーツをしている方だけでなく、「集中力アップのために自分の視覚機能を客観的に知りたい」という目的で測定を受けるお客様もいます。動体視力・眼球運動・周辺視野など10項目を数値化するため、自分の強みと課題を把握したうえでトレーニングや日常生活に活かすことができます。 なお、CATCH-iは医療機器ではなく、眼科での治療の代わりになるものではありません。目の痛みや視力の急激な変化など症状が続く方は、眼科の受診をおすすめします。 ■5. 初めての女性でも安心──初回体験メニューと来店の流れ リカバリーステーション羽村が初めての方には、通常料金よりも試しやすい価格の初回体験メニューが用意されています（2026年10月時点）。パフォーマンス向上が気になる女性におすすめの体験プランを紹介します。 酸素＋選べるライト体験（男女OK）2,200円 ドーム型酸素カプセルに加えて、CATCH-i（目のまわりのケア）またはビジョントレーニングのどちらかを選べるプランです。酸素カプセルが初めての方が最も手軽に試せるメニューです。2,200円という価格は、カフェでのランチ1〜2回分程度。「まずは酸素カプセルがどんなものか体験してみたい」という方に選ばれています。 疲労（眼・体・脳）回復体験（男女OK）3,500円 横型酸素カプセルとCATCH-iを組み合わせたプランで、所要時間は約70分。お1人様1回限りの体験メニューです。仕事や育児の疲れが蓄積して集中力アップを実感したい方、脳と身体の連動を意識したコンディショニングに興味がある方に案内されています。 1か月リセット体験（女性専用）3,980円 横型酸素カプセル、エアープロフェッサー トリプルシステム（空気圧・温熱・微振動で骨盤まわりを中心にケアする女性専用機器・40分11,000円）、CATCH-iの3つを体験できるプランです。通常料金で個別に利用するよりも大幅に試しやすい価格設定になっています。身体全体のコンディショニングを一度にまとめて体験したい女性のお客様に向いています。なお、エアープロフェッサー トリプルシステムはスタッフ対応が必要なため、利用できるのは12時〜20時の時間帯です。 来店の流れは次のとおりです。 1. LINEから事前予約する（LINE：https://lin.ee/1RrObea） 2. 初回はスタッフ対応時間（12時〜20時）に来店し、機器の使い方の案内を受ける 3. 体験メニューを利用する 4. 体験後、定額プランへの加入は不要。都度払い・回数券・定額のウェルネスメンバーシップ（月額11,000円〜）から、自分に合った利用方法を選べる 2回目以降は対象機器をセルフで利用でき、朝6時から夜23時まで営業（定休日なし）しているため、出勤前や仕事帰りなど自分のスケジュールに合わせて通うことができます。 妊娠中・産後・治療中の方は、まず担当の医師にご相談いただき、そのうえで予約前にLINEまたは電話（070-3322-9880・12時〜20時）でリカバリーステーション羽村にご連絡ください。 ■6. 福生市・日の出町からのアクセスと駐車場 リカバリーステーション羽村は、さくらモール羽村の1階にあります。日常の買い物ついでに立ち寄れる立地が特徴です。 羽村市内にお住まいの方は、さくらモール羽村まで車で数分〜10分程度の方が多いです。福生市から車で約10分、日の出町から車で約15分と、近隣エリアからのアクセスも便利です。 駐車場はさくらモール羽村に2か所、合計139台分が用意されており、3時間サービス券があります。酸素カプセル60分の利用と前後の準備を含めても、駐車場の時間内に収まる方がほとんどです。買い物と組み合わせて来店されるお客様も多くいらっしゃいます。 電車の場合はJR青梅線「小作駅」が最寄りです。秋の気持ちよい気候の日には、駅から散歩がてら歩いて来店される方もいます。 ■7. よくあるご質問 Q. 酸素カプセルは初めてですが、閉所恐怖症ぎみでも利用できますか？ A. リカバリーステーション羽村にはドーム型ハイパーダイブという座って利用するタイプがあり、横型カプセルに比べて閉所感が少ないと感じるお客様が多いです。初回はスタッフが使い方を案内しますので、不安な点は事前にLINEや電話（070-3322-9880・12時〜20時）で相談できます。体験中に気分が悪くなった場合は途中で中止することも可能です。 Q. パフォーマンス向上のためにはどのくらいの頻度で通えばよいですか？ A. 利用頻度に決まったルールはありません。週に1回のペースで継続的に利用されるお客様もいれば、大事な仕事やスポーツの試合の前にスポットで利用される方もいます。リカバリーステーション羽村は都度払いにも対応しているため、まずは初回体験で自分に合うかどうかを確認してから、無理のないペースで利用するのがおすすめです。 Q. 酸素カプセルの中では何をして過ごしますか？ A. 過ごし方は自由です。目を閉じて休む方、読書をする方、音楽を聴く方など、お客様によってさまざまです。スマートフォンの持ち込みも可能です。パフォーマンス向上を目的とする方の中には、集中力アップのために「あえて何もせず脳を休める時間」として使っている方もいます。60分の利用時間がありますので、日常から離れたリラックスタイムとしてお過ごしください。 ■8. リカバリーステーション羽村の施設情報 リカバリーステーション羽村（〒205-0002 東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階）は、酸素カプセル4台（ドーム型2台・横型2台、最大1.5気圧）、眼精疲労ケア機器CATCH-i、スポーツビジョン測定（小学4年生〜大人・10項目・約70分・11,000円）を備えた休息とコンディショニングの施設です。営業時間は6:00〜23:00（スタッフ対応は12:00〜20:00）、定休日なし、事前予約制です。駐車場はさくらモール羽村に139台分（3時間サービス券あり）。初回体験は2,200円から用意されています。累計来店者は1,000名以上、酸素カプセルの利用は延べ10,000回以上の実績があります（2026年10月時点・ホームページ記載）。電話でのお問い合わせは070-3322-9880（12時〜20時）、LINEからの予約・相談はhttps://lin.ee/1RrObea。リカバリーステーション羽村は整体・マッサージ・医療機関ではなく、手技の施術・診断・治療は行っていません。 ■9. まとめ パフォーマンス向上は、トレーニングや勉強を頑張ることだけでは実現しません。休息の質を高め、脳と身体の連動がスムーズに働くようコンディションを整えることが土台になります。 リカバリーステーション羽村は、酸素カプセル・CATCH-i・スポーツビジョン測定など、集中力アップやコンディショニングを目的とする方に選ばれている機器・メニューを揃えた施設です。初めて酸素カプセルを体験する女性でも、2,200円から試せる初回体験メニューがあり、体験後に定額プランへの加入は不要です。 羽村市はもちろん、福生市や日の出町からも車でアクセスしやすく、さくらモール羽村の駐車場139台・3時間サービス券があるため、買い物ついでに気軽に立ち寄ることができます。 秋の気持ちよい季節に、仕事もスポーツも趣味も、もう一段ギアを上げたい。そんな方は、ぜひこの機会にリカバリーステーション羽村の初回体験をお試しください。LINEからの予約・ご相談はこちらから（https://lin.ee/1RrObea）、お電話は070-3322-9880（12時〜20時）で受け付けています。