はじめに｜スポーツを頑張るお子様の「見る力」を知っていますか？

「ボールをうまく捉えられない」

「飛んできたボールへの反応が遅い気がする」

「練習ではできるのに、試合になるとうまくいかない」

「子どもの動体視力を一度測ってみたい」

野球やサッカー、テニス、バスケットボールなど、スポーツを頑張るお子様を見ていて、このように感じたことはありませんか？

スポーツの上達を考えるとき、多くの方が筋力や体力、技術的な練習を意識すると思います。

もちろん、これらはとても大切です。

しかし、スポーツでは身体を動かす前に、目からさまざまな情報を取り入れています。

例えば、飛んでくるボールの位置を確認する、相手選手の動きを見る、周囲の状況を把握するなど、プレー中には多くの視覚情報を利用しています。

こうした「見る力」に注目したものが、スポーツビジョンです。

東京都羽村市にあるリカバリーステーション羽村では、小学4年生以上を対象に、アローズアイを使用したスポーツビジョン測定をご用意しています。

今回は、子どもの動体視力や反応の速さに関係する視覚機能、スポーツビジョン測定で確認できることについてご紹介します。

■1. 子どものスポーツに必要な「見る力」とは？

スポーツでは、目から得た情報をもとに、身体を動かしたり、次の行動を判断したりしています。

例えば、野球ではピッチャーが投げたボールを目で追います。

サッカーでは、ボールだけでなく味方や相手選手の位置も確認します。

テニスでは、相手が打ったボールの動きを捉え、打ち返す位置へ移動します。

バスケットボールでは、周囲の選手の動きやパスコースを確認する場面があります。

このように、スポーツでは単に遠くのものがはっきり見えるかどうかだけでなく、さまざまな視覚機能が使われています。

ただし、スポーツの上達には技術や経験、身体能力、判断力など多くの要素が関係します。

見る力だけでプレーの良し悪しが決まるわけではありません。

■2. 動体視力と反応速度は同じもの？

動体視力と反応速度は、似ているようで異なる能力です。

動体視力とは？

動体視力は、動いているものを目で捉える力です。

例えば、野球のボールやテニスのボールなど、動く対象を確認する場面に関係します。

反応速度とは？

反応速度は、刺激に気づいてから反応するまでの速さを指します。

スポーツでは、視覚情報を受け取った後、状況を判断し、身体を動かす必要があります。

そのため、実際のプレー中の反応には、視覚機能だけでなく判断や運動能力なども関係しています。

つまり、動体視力がよいからといって、必ずしも反応が速いとは限りません。

スポーツビジョン測定では、こうした視覚機能に関係する複数の項目を確認します。

ただし、測定結果がそのまま競技中の反応速度を表すものではありません。

■3. 子どもに知ってほしい4つの視覚機能

スポーツビジョンでは、一般的な視力検査とは異なる「見る力」にも注目します。

① 動体視力｜動くものを捉える力

野球やテニスなど、動いているボールを確認する場面に関係します。

② 周辺視野｜周囲の情報に気づく力

正面を見ながら、周囲の情報を捉える能力です。

サッカーやバスケットボールなど、複数の選手の位置を確認する競技でも、周囲の状況を把握することが大切です。

③ 瞬間視｜短時間で情報を捉える力

短い時間に提示された視覚情報を捉える能力です。

スポーツビジョン測定では、こうした情報の捉え方についても確認します。

④ 目と手の協応｜見た情報に合わせて動く力

目で捉えた情報に合わせて手を動かす能力です。

例えば、ボールをキャッチしたり、目標に向かって手を動かしたりする場面に関係します。

これらの能力には個人差があり、得意な項目と苦手な項目が異なる場合があります。

大切なのは、一つの測定結果だけでお子様の運動能力を判断しないことです。

■4. 羽村市でできるスポーツビジョン測定

リカバリーステーション羽村では、アローズアイを使用したスポーツビジョン測定を行っています。

当店では、動体視力・周辺視野・瞬間視・目と手の協応など、10項目の視覚機能を確認します。

測定を通じて、ご自身の視覚的な特徴を知るきっかけになります。

【スポーツビジョン測定】

対象：小学4年生以上

測定時間：約70分

料金：11,000円

眼鏡を使用しているお子様も測定できます。

野球やサッカー、テニス、バスケットボールなど、さまざまなスポーツに取り組むお子様にご案内しています。

ただし、スポーツビジョン測定は眼科で行う視力検査や病気の診断とは異なります。

測定結果によって、スポーツの上達や試合でのパフォーマンス向上が保証されるものではありません。

■5. LEDを使ったビジョントレーニングもご用意

リカバリーステーション羽村では、スポーツビジョン測定のほかに、アローズアイを使用したビジョントレーニングもご用意しています。

LEDの光を目で確認しながら反応するなど、視覚情報を捉えることに意識を向けるトレーニングです。

【ビジョントレーニング】

メニュー時間：40分

料金：3,300円

普段のスポーツ練習とは違う形で、「見る」という動作に意識を向ける機会になります。

ただし、トレーニングによって視力や競技成績が改善することを保証するものではありません。

また、見え方に不安がある場合は、まず眼科で確認することが大切です。

■6. 子どものスポーツでは休息も大切

スポーツを頑張るお子様にとって、練習だけでなく休息も大切です。

練習量が多くなると、疲れがたまったり、十分な睡眠時間を確保できなくなったりすることがあります。

特に成長期は、身体の状態に合わせた運動量や休息が重要です。

日常生活では、次のようなことを意識してみましょう。

① 十分な睡眠時間を確保する

成長期のお子様にとって、睡眠は健康を保つために欠かせません。

② 練習の合間に休憩を取る

長時間の練習では、適度に休憩を取りましょう。

③ 食事と水分補給を大切にする

運動量に合った食事や水分補給を心がけましょう。

④ 目の不調を見逃さない

ボールが見えづらい、目を細める、頭痛がするなどの様子がある場合は、眼科で相談しましょう。

スポーツビジョン測定は、こうした健康管理や競技練習の代わりになるものではありません。

お子様の身体と成長を大切にしながら、無理なくスポーツを楽しみましょう。

■7. 羽村市・青梅市・福生市周辺で測定をお探しの方へ

リカバリーステーション羽村は、東京都羽村市栄町3-3-3、さくらモール羽村1階にあります。

スポーツビジョン測定は、スタッフ対応時間の12時〜20時にご案内しています。

ご予約はLINEから受け付けています。

また、駐車場は2か所合計139台分があり、3時間サービス券もご用意しています。

お子様のスポーツビジョン測定を検討されている保護者の方も、お気軽にご相談ください。

■よくあるご質問

Q. 子どもの動体視力は何歳から測れますか？

A. リカバリーステーション羽村では、小学4年生以上を対象にスポーツビジョン測定をご案内しています。

Q. 眼鏡をかけていても測定できますか？

A. はい。眼鏡を使用しているお子様も測定できます。

Q. 測定するとスポーツが上達しますか？

A. 測定は、ご自身の視覚機能の特徴を知るためのものです。競技成績や運動能力の向上を保証するものではありません。

Q. 普通の視力検査とは違いますか？

A. はい。一般的な視力検査とは異なり、動体視力や周辺視野、瞬間視など複数の視覚機能を確認します。

■まとめ｜子どもの「見る力」を知ることも、スポーツを考えるきっかけに

スポーツでは、身体を動かす技術だけでなく、目からさまざまな情報を取り入れています。

動いているボールを捉える力、周囲の状況を把握する力、見た情報に合わせて身体を動かす力など、視覚機能にはさまざまな種類があります。

リカバリーステーション羽村では、小学4年生以上のお子様を対象に、10項目のスポーツビジョン測定をご用意しています。

【店舗情報】

リカバリーステーション羽村

住所：東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階

スタッフ対応：12:00〜20:00

スポーツビジョン測定：約70分11,000円

ビジョントレーニング：40分3,300円

駐車場：2か所合計139台・3時間サービス券あり

ご予約：LINE https://lin.ee/1RrObea

電話：070-3322-9880（12:00〜20:00）

羽村市・青梅市・福生市周辺で、お子様の動体視力やスポーツビジョン測定をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。

スポーツを頑張るお子様の「見る力」にも、目を向けてみませんか？⚾️🌱