東京・神奈川 野球教室・野球スクール HERO-S（神奈川 室内野球練習場）センス向上！この肘、体全体の使い方 が、スローイング、守備を向上！！第5弾

東京・神奈川　野球教室・野球スクール　HERO-S（神奈川　室内野球練習場）センス向上！この肘、体全体の使い方　が、スローイング、守備を向上！！第5弾

2023/02/24

スクール

東京・神奈川　野球教室・野球スクール　HERO-S　元プロ野球選手　田中聡　が教える　オリジナルドリル練習のご案内です。

センス向上！この肘、体全体の使い方　は、スローイング、守備を向上！！第4弾　　

いよいよ　少し距離をとってのゴロで　ランニングスローの　投げ方を実践！

徐々にステップアップしてきての最終　第5弾　FAINALです！

15分間の練習で、ここまでできるようになりました！！

最終的には、ランニングスローですが、ここに至る中で、

様々な身体の使い方がありました！

こちらを通じて、怪我のない、コントロール、球質の良いボール

を投げられるようになっていきます！！

https://youtube.com/shorts/PMnw1dnYc8Y

ランニングスローの　投げ方のドリル練習ですが、

実は、コレ、普通の上からの投げ方に活きるんです！！

小学生のお子様で多いのは、投げる時のトップの

位置へもっていく時に、肘が上手く抜けないで伸び

きったまま　持っていってしまう状態です。

そうすると　素早くコントロールの良い　

取りやすい球質のボール投げづらくなってしまったり、

肩ひじに負担がかかってしまったりしてしまいます。

こちらの　ランニングスローの導入編のドリル練習をすることにより、

①肘が上手く抜けてトップの位置に持ってくる

　ことが出来るようになる

②投げる時に肘からしっかりとしなって

　　肩⇒肘⇒手首⇒指先　と順を追ってテコの

　　原理にかなった動きが出来るようになる

③左足で止まる軸ができるようになる

　⇒左足の軸からテコの原理が働いて効率の良い

　　力を発揮することができるようになります。

この後、ランニングスローまでのドリル練習

をステップアップさせていきますが、導入部分

だけでも大きな基礎の定着につながります。

HERO-Sの無料体験お申込み・詳細は、

より

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