慢性的な腰の重さが気になる方へ｜酸素カプセルや身体のケアができる施設とは？羽村市・青梅市・福生市

2026/10/19

ブログ

「朝起きたときから腰が重い」

「長時間座っていると腰まわりがつらくなる」

「仕事が終わる頃には、腰だけでなく身体全体が疲れている」

そんなお悩みはありませんか？

慢性的な腰の重さが気になるときは、日頃の姿勢や生活習慣を見直し、適度に身体を動かすことや休息時間を確保することが大切です。

リカバリーステーション羽村（東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階）では、酸素カプセルや女性専用の身体のケア機器を通じて、毎日のコンディションを意識する時間をご提案しています。

■慢性的な腰の重さはなぜ起こる？

腰の重さや違和感には、さまざまな要因が関係します。

例えば、長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足、同じ姿勢の継続などです。

座りっぱなしの生活では、腰や股関節まわりを動かす機会が少なくなり、筋肉のこわばりを感じることがあります。

また、家事や育児、仕事で前かがみになる時間が長い方も、腰まわりに負担がかかりやすくなります。

大切なのは、腰だけに注目するのではなく、身体全体の使い方や日常生活を振り返ることです。

なお、腰の重さが長く続く場合や痛みが強い場合は、医療機関で原因を確認することが重要です。

■酸素カプセルは腰の重さが気になる方にも利用できる？

酸素カプセルは、腰痛を治療するための機器ではありません。

しかし、日々の忙しさから離れて、ゆったりと休息する時間を確保したい方には、利用方法の一つとしてご案内しています。

リカバリーステーション羽村には、3タイプの酸素カプセルがあります。

【横型酸素カプセル WOTT＋】

1.3気圧の横型酸素カプセルです。

横になって休息時間を過ごすことができ、料金は60分3,960円。

仕事や家事で忙しい毎日を送るお客様にご利用いただいています。

【横型高濃度ワイド1.5気圧】

1.5気圧に対応した横型タイプです。

こちらも60分3,960円で利用できます。

【ドーム型酸素カプセル】

1.3気圧のハイパーダイブです。

座った姿勢で過ごせるため、横になる姿勢が負担になるお客様にも選択肢となります。

料金は60分2,750円です。

腰の状態によって楽な姿勢は異なります。利用中の姿勢に不安がある方は、無理をせずスタッフへご相談ください。

■女性専用のトリプルシステムとは？

リカバリーステーション羽村では、女性専用の「エアープロフェッサートリプルシステム」も導入しています。

骨盤まわりのコンディショニングを目的とした機器で、空気圧・温熱・微振動などを組み合わせたケアが特徴です。

長時間のデスクワークや家事、育児などで、身体の使い方や姿勢が気になる女性のお客様にもご案内しています。

利用料金は40分11,000円。

スタッフ対応時間の12時〜20時に利用できます。

また、女性専用の初回メニュー「1か月リセット体験」3,980円では、横型酸素カプセル・トリプルシステム・CATCH-iを組み合わせて体験できます。

トリプルシステムは、骨盤のゆがみや腰痛を医学的に診断・治療する機器ではありません。

身体の状態に合わせて、無理のない範囲でご利用ください。

■腰まわりの負担を減らすために日常生活でできること

慢性的な腰の重さを感じる方は、普段の生活習慣も見直してみましょう。

例えば、デスクワーク中は定期的に立ち上がる、同じ姿勢を長時間続けない、無理のない範囲で歩くなど、身体を動かす機会をつくることが大切です。

また、椅子の高さやパソコンの位置、寝具なども、身体への負担を考える際のポイントになります。

休息も重要ですが、長時間安静にすることが必ずしも良いとは限りません。

腰の状態に応じて適度な活動を続けることが勧められる場合もあります。

リカバリーステーション羽村では、こうした日常のコンディションを意識するきっかけとして、酸素カプセルや身体のケア機器をご案内しています。

当店は医療機関・整体院ではなく、診断・治療・施術は行っていません。腰の症状が続く場合は医療機関へご相談ください。足のしびれや筋力低下、排尿・排便の異常を伴う場合は、速やかな受診が必要です。

■よくあるご質問

Q. 酸素カプセルで腰痛は改善しますか？

A. 腰痛の改善を保証するものではありません。酸素カプセルは、ゆったりと休息時間を過ごすための選択肢としてご案内しています。

Q. 男性でも利用できますか？

A. はい。酸素カプセルは男女ともに利用できます。トリプルシステムは女性専用です。

Q. 初めてでも利用できますか？

A. はい。初回はスタッフが機器の利用方法をご案内します。男性・女性ともに利用できる「疲労（眼・体・脳）回復体験」3,500円もご用意しています。

■腰の重さが気になる方へ｜リカバリーステーション羽村

腰まわりの不快感が気になるときは、原因を確認し、日常生活での姿勢や活動量、休息の取り方を見直すことが大切です。

リカバリーステーション羽村では、仕事や家事から離れ、自分自身の身体と向き合う時間をご提案しています。

店舗は東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階。

機器エリアは朝6時〜夜23時、スタッフ対応は12時〜20時。駐車場は2か所、合計139台あり、3時間サービス券もご用意しています。

ご予約・お問い合わせはLINE（https://lin.ee/1RrObea）または電話070-3322-9880（12時〜20時）から受け付けています。

初めての方は、横型酸素カプセルとCATCH-iを組み合わせた「疲労（眼・体・脳）回復体験」3,500円から。女性のお客様には、トリプルシステムを含む「1か月リセット体験」3,980円もおすすめです。

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