疲れがたまっているとき、身体の状態を測定して相談できる場所は？脳年齢・血管年齢・糖化進度をチェック｜羽村市・青梅市・福生市

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はじめに｜「なんとなく疲れている」をそのままにしていませんか？

「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」

「以前より身体が重く感じる」

「健康診断では大きな問題がなかったけれど、なんとなく調子がよくない」

「自分の身体の状態を知るきっかけがほしい」

このようなお悩みはありませんか？

日々の疲れには、睡眠不足や仕事の負担、ストレス、運動不足など、さまざまな要因が関係します。

一方で、疲れが長く続く場合には、病気が隠れていることもあります。

大切なのは、疲れを年齢のせいと決めつけず、生活習慣や体調の変化に目を向けることです。

リカバリーステーション羽村（東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階）では、ご自身の健康状態を振り返るきっかけとして、各種測定とカウンセリングをご用意しています。

今回は、当店で測定できる項目や、結果の活用方法についてご紹介します。

■1. 疲れが取れないとき、何を見直せばいい？

疲れを感じる原因は一つとは限りません。

仕事や家事で忙しく、十分な睡眠が取れていない場合もあれば、長時間のデスクワークや運動不足によって身体が重く感じる場合もあります。

また、ストレスが続くと、休んでいても気持ちが落ち着かないことがあります。

まずは、次のような生活習慣を振り返ってみましょう。

・睡眠時間は十分に確保できているか

・食事の時間や内容が不規則になっていないか

・長時間同じ姿勢で過ごしていないか

・身体を動かす時間があるか

・休息する時間を意識的につくれているか

こうした生活習慣を見直すことは、健康管理の第一歩です。

ただし、強い疲労が続く場合や、息切れ、動悸、体重減少などを伴う場合は、医療機関で原因を確認することが大切です。

■2. リカバリーステーション羽村では何を測定できる？

当店では、健康状態を振り返るための参考指標として、複数の測定をご用意しています。

【脳年齢測定】

画面に表示された数字を順番にタッチする課題を通して、情報処理や反応の速さに関する傾向を確認します。

結果は「脳年齢」という形で表示されますが、脳の病気や認知症を診断するものではありません。

【血管年齢測定】

専用機器で測定した結果を、血管年齢という参考指標で表示します。

実際の血管の病気や動脈硬化の有無を診断する検査ではありません。

【糖化進度（AGEs）測定】

AGEsセンサを使用し、身体の糖化に関する参考指標を測定します。

糖化とは、糖とたんぱく質などが反応する現象です。

食生活や生活習慣を振り返るきっかけになりますが、糖尿病などの診断に用いるものではありません。

測定結果は体調や測定条件などの影響を受ける場合があり、数値だけで健康状態を判断することはできません。

■3. 測定後はどんな相談ができる？

測定が終わった後は、結果を見ながらスタッフとお話しいただけます。

例えば、

「最近、睡眠時間が短くなっている」

「仕事でパソコンを使う時間が長い」

「運動する機会が少ない」

「疲れを感じても、休む時間が取れない」

といった日常生活の状況を伺いながら、休息やコンディショニングの取り入れ方をご案内します。

測定結果をもとに病気の診断をしたり、医学的な治療方針を決めたりするものではありません。

数値の良し悪しだけに注目するのではなく、今の生活を見直すための一つの材料として活用することが大切です。

■4. 測定後に利用できるリカバリー機器

リカバリーステーション羽村では、休息やコンディショニングを目的とした機器もご用意しています。

【酸素カプセル】

ドーム型1.3気圧、横型WOTT＋1.3気圧、横型高濃度ワイド1.5気圧の3タイプがあります。

ドーム型は60分2,750円、横型は60分3,960円です。

【CATCH-i（キャッチアイ）】

こめかみ付近に電気刺激を与え、目のまわりをケアするEMS機器です。

パソコンやスマートフォンを長時間使う方にもご案内しています。

料金は40分2,200円です。

【女性専用・エアープロフェッサー トリプルシステム】

空気圧・温熱・微振動などを組み合わせ、骨盤まわりを中心としたコンディショニングを行います。

料金は40分11,000円です。

いずれの機器も、疲労の原因となる病気の治療を目的とするものではありません。

測定結果やお悩みを伺いながら、ご希望に合った利用方法をご案内します。

■5. 測定・カウンセリングの料金と利用方法

リカバリーステーション羽村では、測定・カウンセリングを約30分、3,300円でご案内しています。

スタッフ対応時間は12時〜20時です。

「まずは自分の状態を知りたい」

「どの機器を選べばいいかわからない」

「休息習慣を見直すきっかけがほしい」

そんな方にもご利用いただけます。

また、機器を試してみたい方には、初回体験メニューもご用意しています。

【男女OK】酸素＋選べるライト体験：2,200円

ドーム型酸素カプセルと、CATCH-iまたはビジョントレーニングを組み合わせたメニューです。

【男女OK】疲労（眼・体・脳）回復体験：3,500円

横型酸素カプセルWOTT＋とCATCH-iを組み合わせた体験です。

初回体験後に定額プランへ加入する必要はありません。

■よくあるご質問

Q. 脳年齢や血管年齢で病気がわかりますか？

A. いいえ。どちらも健康状態を振り返るための参考指標であり、病気を診断する検査ではありません。健康上の不安がある場合は医療機関へご相談ください。

Q. 測定結果が悪かった場合はどうすればいいですか？

A. 一度の測定結果だけで判断せず、生活習慣を振り返る参考にしてください。症状や健康上の不安がある場合は医療機関での確認が必要です。

Q. 測定だけでも利用できますか？

A. はい。測定・カウンセリングのみのご利用も可能です。約30分、3,300円でご案内しています。

■まとめ｜疲れが気になるときは、自分の身体と向き合うきっかけを

疲れがたまっていると感じたときは、まず十分な睡眠や休息を確保し、生活習慣を振り返ることが大切です。

また、疲れが長く続く場合は、病気が関係していないか医療機関で確認しましょう。

リカバリーステーション羽村では、脳年齢・血管年齢・糖化進度などの測定とカウンセリングを通じて、ご自身の健康状態を振り返る時間をご提案しています。

店舗は東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階。

機器エリアは朝6時〜夜23時、スタッフ対応は12時〜20時です。

駐車場は2か所、合計139台分があり、3時間サービス券もご用意しています。

ご予約・お問い合わせはLINE（https://lin.ee/1RrObea）または電話070-3322-9880（12時〜20時）から受け付けています。

測定・カウンセリングは約30分、3,300円。

まずは今の自分の状態を知ることから、健康づくりを始めてみませんか？

疲れが抜けない方へ｜リカバリーステーション羽村

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