羽村市・青梅市で女性専用の骨盤ケアをお探しの方へ｜姿勢や腰まわり、産後の身体をいたわる新しい習慣

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はじめに｜骨盤まわりのケア、後回しになっていませんか？

「最近、姿勢が悪くなった気がする」

「長時間座っていると腰が重だるい」

「産後から体型や身体のバランスが気になる」

「運動した方がいいと思っているけれど、なかなか時間が取れない」

そんなお悩みを抱えていませんか？

仕事や家事、育児などで忙しい女性は、自分の身体のケアを後回しにしてしまいがちです。

特に骨盤まわりは、立つ・座る・歩くといった日常の動作に深く関わる部分です。

腰やお尻、股関節まわりの筋肉が硬くなったり、長時間同じ姿勢が続いたりすると、身体の重だるさにつながることがあります。

東京都羽村市にあるリカバリーステーション羽村では、女性専用の「エアープロフェッサー トリプルシステム」を導入しています。

今回は、骨盤まわりのケアが気になる女性に向けて、日常生活で意識したいことや、当店のコンディショニング機器についてご紹介します。

■1. 骨盤まわりが気になる女性が多いのはなぜ？

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の中心部分にあります。

骨盤の周囲には、腰やお尻、股関節などを支える筋肉が集まっており、姿勢や歩行などの動きに関係しています。

例えば、デスクワークで長時間座り続けると、股関節まわりを動かす機会が減り、腰やお尻の筋肉がこわばったように感じる場合があります。

立ち仕事が多い方は、同じ姿勢を維持することで腰まわりに負担がかかることもあります。

また、妊娠・出産を経験した女性は、身体の重心や筋肉の働き方が変化するため、産後に身体の違和感を感じる場合もあります。

ただし、こうした不調がすべて「骨盤のゆがみ」によって起こるわけではありません。

腰痛や股関節の痛みが続く場合は、医療機関で原因を確認することが大切です。

■2. 女性専用のトリプルシステムとは？

リカバリーステーション羽村でご利用いただけるのが、エアープロフェッサー トリプルシステムです。

空気圧・温熱・微振動などを組み合わせ、骨盤まわりを中心としたコンディショニングを行う機器です。

身体を大きく動かす運動とは異なり、機器を利用しながらケアの時間を確保できるため、忙しい女性にも取り入れやすいのが特徴です。

例えば、次のような方にご案内しています。

・デスクワークで座る時間が長い方

・立ち仕事で腰まわりの疲れが気になる方

・姿勢を意識したい方

・産後の身体の変化が気になる方

・自分の身体をいたわる時間をつくりたい方

ただし、トリプルシステムは骨盤を医学的に矯正したり、腰痛を治療したりする機器ではありません。

身体の状態によって利用を控えていただく場合もあるため、不安がある方は事前にご相談ください。

■3. 産後の骨盤ケアはいつから始める？

産後は、妊娠・出産によって変化した身体が少しずつ回復していく大切な時期です。

「早く元の体型に戻したい」

「骨盤まわりをケアしたい」

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、産後の回復には個人差があり、出産方法や体調によって適切なケアの時期は異なります。

そのため、産後に機器を利用する場合は、まず医師に確認していただくことをお願いしています。

また、産後の体型の変化は、骨盤だけでなく筋肉量や生活習慣、ホルモンの変化なども関係しています。

一つの機器だけで産前の体型に戻ることを保証するものではありません。

無理をせず、身体の回復を優先することが大切です。

■4. 骨盤まわりのコンディショニングと一緒に意識したい習慣

骨盤まわりをいたわるためには、機器を利用するだけでなく、普段の生活を見直すことも大切です。

① 長時間同じ姿勢を続けない

座り仕事の方は、定期的に立ち上がったり、少し歩いたりしてみましょう。

② 無理のない運動を取り入れる

ウォーキングなど、続けやすい運動から始めることがおすすめです。

③ 座り方や立ち方を意識する

身体の一部分だけに負担が集中しないよう、楽に動ける姿勢を意識しましょう。

④ 十分な休息を取る

忙しい毎日でも、睡眠や休息の時間を確保することが大切です。

⑤ 痛みを我慢しない

強い痛みやしびれがある場合は、無理に身体を動かさず医療機関へ相談しましょう。

■5. トリプルシステムの料金と初回体験

リカバリーステーション羽村のトリプルシステムは、女性専用メニューです。

通常料金：40分11,000円

利用時間はスタッフ対応時間の12時〜20時です。

初めての女性のお客様には、3種類の機器を組み合わせた体験メニューをご用意しています。

女性専用「1か月リセット体験」：3,980円

体験できる機器は、次の3種類です。

・横型酸素カプセル WOTT＋

・エアープロフェッサー トリプルシステム

・CATCH-i（キャッチアイ）

初回はスタッフが機器の特徴や利用方法をご案内します。

体験後に定額プランへ加入する必要はありません。

ご自身のペースに合わせて、都度払い・回数券・定額プランなどから選べます。

■よくあるご質問

Q. トリプルシステムは骨盤のゆがみを治す機器ですか？

A. いいえ。骨盤の医学的な矯正や治療を目的とした機器ではありません。骨盤まわりのコンディショニングを目的としてご案内しています。

Q. 産後でも利用できますか？

A. 産後の経過や体調によって異なります。まずは医師に確認し、利用前にスタッフへご相談ください。

Q. 初回体験だけでも利用できますか？

A. はい。初回体験後に定額プランへ加入する必要はありません。

■まとめ｜女性の身体をいたわる時間を、日常の中に

骨盤まわりの違和感や姿勢の変化には、長時間同じ姿勢で過ごすことや運動不足、妊娠・出産など、さまざまな要因が関係します。

大切なのは、無理なケアを続けるのではなく、ご自身の身体の状態に合わせて休息や運動を取り入れることです。

リカバリーステーション羽村では、女性専用のトリプルシステムを通じて、骨盤まわりのコンディショニングをご提案しています。

【店舗情報】

リカバリーステーション羽村

住所：東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階

機器エリア：6:00〜23:00

スタッフ対応：12:00〜20:00

トリプルシステム：40分11,000円（女性専用）

初回体験：女性専用「1か月リセット体験」3,980円

駐車場：2か所合計139台・3時間サービス券あり

ご予約：LINE https://lin.ee/1RrObea

電話：070-3322-9880（12:00〜20:00）

羽村市・青梅市周辺で骨盤まわりのケアをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。

忙しい毎日の中に、ご自身の身体をいたわる時間を取り入れてみませんか？

リカバリーステーション羽村 - 初回体験のご案内（2,200円〜）

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