羽村市・青梅市で女性専用の骨盤ケアができる所は？姿勢や産後の身体が気になる方へ | スクール | 気軽に本格的な練習ができる練習場として最新情報や施設の様子を東京から発信中

はじめに｜骨盤まわりの変化、気になっていませんか？

「長時間座っていると腰まわりが重く感じる」

「以前より姿勢が気になるようになった」

「産後、骨盤まわりの感覚が変わった気がする」

「身体のケアをしたいけれど、どこに相談したらいいかわからない」

このようなお悩みはありませんか？

骨盤まわりは、立つ・座る・歩くといった日常の動作に関わる大切な部分です。

仕事や家事、育児などで忙しい毎日を過ごしていると、身体の変化に気づいていても、自分のケアは後回しになりがちです。

特に女性は、妊娠・出産や年齢による身体の変化など、ライフステージによって気になることも変わってきます。

東京都羽村市にあるリカバリーステーション羽村では、女性専用の骨盤まわりのコンディショニング機器「エアープロフェッサー トリプルシステム」をご用意しています。

今回は、羽村市・青梅市周辺で女性向けの骨盤ケアをお探しの方に向けて、骨盤まわりのケアを考えるポイントや、当店のトリプルシステムについて詳しくご紹介します。

■1. 骨盤まわりのケアが気になる女性が多い理由

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の中心に位置しています。

その周囲には、腰やお腹、お尻、股関節などの動きに関わる筋肉があります。

そのため、骨盤まわりの状態を考えるときは、骨だけでなく、周囲の筋肉や姿勢、日常生活の動作にも目を向けることが大切です。

① 長時間のデスクワーク

同じ姿勢で座り続けていると、腰やお尻まわりに負担がかかることがあります。

② 立ち仕事

長時間立っている方は、腰や脚に疲れを感じる場合があります。

③ 家事や育児

抱っこや前かがみの姿勢など、日常の動作が身体への負担につながることがあります。

④ 運動不足

身体を動かす機会が少ないと、筋力や柔軟性の低下につながる場合があります。

⑤ 妊娠・出産による変化

妊娠中から産後にかけては、姿勢や筋肉、骨盤底筋などに変化が生じます。

産後の身体の状態には個人差があるため、無理のないケアを選ぶことが大切です。

■2. 「骨盤の歪み」とは？まず知っておきたいこと

骨盤ケアについて調べると、「骨盤の歪み」という言葉を目にすることがあります。

ただし、日常的に感じる左右差や姿勢の崩れが、必ずしも骨盤そのものの位置の異常を意味するわけではありません。

身体の使い方や筋肉の状態、立ち方・座り方などによって、姿勢の見え方が変わる場合もあります。

また、腰痛や股関節の痛みにはさまざまな原因があります。

そのため、「骨盤を整えればすべての不調が改善する」と考えるのではなく、身体全体の状態を確認することが大切です。

痛みやしびれが続く場合は、医療機関で相談しましょう。

■3. 女性専用「エアープロフェッサー トリプル」とは？

リカバリーステーション羽村では、女性専用の骨盤まわりのコンディショニング機器「エアープロフェッサー トリプルシステム」をご用意しています。

トリプルは、エアー圧・温熱・微振動などを組み合わせた機器です。

座った姿勢で利用できるため、激しい運動をすることなく、骨盤まわりのケアを取り入れたい方にご案内しています。

【エアープロフェッサー トリプル】

対象：女性限定

メニュー時間：40分

料金：11,000円

ご利用時間：12:00〜20:00

機器によるケアの時間は20分程度です。

スタッフがご案内するメニューのため、無人セルフエリアの営業時間とは異なります。

なお、トリプルは医療機器による治療や、骨盤の位置を医学的に矯正する施術ではありません。

身体の変化や感じ方には個人差があります。

■4. トリプルはどんな女性におすすめ？

トリプルは、次のような方にご案内しています。

姿勢が気になる方

長時間のデスクワークや日常生活で、姿勢を意識する機会が少ない方に。

骨盤まわりのケアを取り入れたい方

腰やお尻まわりのコンディショニングに関心がある方に。

産後の身体の変化が気になる方

出産後の身体をいたわる時間をつくりたい方に。

ただし、産後の利用は身体の回復状況を考慮し、医師の許可を得たうえでご相談ください。

忙しくて自分のケアが後回しになっている方

仕事や家事、育児などで忙しく、自分のための時間をつくりたい方にもご案内しています。

■5. 産後の骨盤ケアはいつから始める？

出産後は、妊娠・出産によって変化した身体が少しずつ回復していく時期です。

骨盤まわりだけでなく、お腹や骨盤底筋、腰などにも変化が生じる場合があります。

ただし、回復のペースは一人ひとり異なります。

自然分娩か帝王切開か、出産時の経過、産後の体調などによっても、適したケアは変わります。

そのため、産後の骨盤ケアを始める時期を一律に決めることはできません。

当店では産後の女性からのご相談も受け付けていますが、トリプルの利用を希望される場合は、産後健診などで医師に確認してからご相談ください。

また、産後の尿もれや骨盤まわりの痛みなどが気になる場合は、産婦人科や専門の医療機関で相談することも大切です。

■6. 初めての方には女性限定体験3,980円

「トリプルが気になるけれど、まずは一度試してみたい」

「酸素カプセルも一緒に体験してみたい」

そんな方には、女性限定の体験メニューをご用意しています。

【女性限定・1か月リセット体験】

料金：3,980円

体験できる機器は、次の3つです。

① エアープロフェッサー トリプル

エアー圧・温熱・微振動などを利用した、骨盤まわりのコンディショニング機器です。

② 横型酸素カプセル

横になって落ち着いた休息時間を過ごせる機器です。

③ CATCH-i（キャッチアイ）

こめかみ付近にEMSの電気刺激を与える、目元のコンディショニング機器です。

当店では、複数の機器を組み合わせて利用する場合、トリプルから始め、その後に酸素カプセル、CATCH-iの順番をご案内しています。

初めての方には、スタッフがそれぞれの機器の使い方や注意点をご説明します。

■7. 骨盤まわりをいたわるために日常生活でできること

骨盤まわりのケアを考えるときは、機器の利用だけでなく、毎日の生活習慣も大切です。

① 長時間同じ姿勢を続けない

デスクワークの方は、定期的に立ち上がって身体を動かしましょう。

② 無理のない範囲で歩く

ウォーキングなどの適度な運動は、筋力や体力の維持にも役立ちます。

③ 座る姿勢を見直す

椅子の高さや足の位置を調整し、無理のない姿勢を心がけましょう。

④ 身体を冷やしすぎない

寒い季節は、衣服や室温を調整して快適に過ごしましょう。

⑤ 痛みがある場合は無理をしない

腰や股関節などに痛みがある場合は、無理にストレッチや運動をせず、必要に応じて医療機関で相談してください。

■8. 羽村市・青梅市で女性向けの骨盤ケアをお探しなら

リカバリーステーション羽村は、東京都羽村市栄町3-3-3、さくらモール羽村1階にあります。

女性専用のトリプルシステムは、スタッフ対応時間の12時〜20時にご利用いただけます。

また、当店には酸素カプセルやCATCH-iなど、日常のコンディショニングに利用できる機器もございます。

駐車場は2か所合計139台分があり、3時間サービス券もご用意しています。

羽村市はもちろん、青梅市・福生市・瑞穂町・武蔵村山市・あきる野市など、西多摩エリアで女性向けの身体のケアをお探しの方にもご案内しています。

■よくあるご質問

Q. トリプルは女性専用ですか？

A. はい。エアープロフェッサー トリプルは女性限定のメニューです。

Q. 骨盤の歪みを治すことはできますか？

A. トリプルは骨盤まわりのコンディショニング機器であり、骨盤の位置を医学的に矯正する治療ではありません。

Q. 産後でも利用できますか？

A. 産後の方からのご相談も受け付けています。身体の回復状況には個人差があるため、医師の許可を得たうえでご相談ください。

Q. トリプルの料金はいくらですか？

A. 通常メニューは40分11,000円です。初めての女性には、トリプルを含む3つの機器を体験できる3,980円のメニューもご用意しています。

Q. 夜遅い時間でも利用できますか？

A. トリプルはスタッフ対応が必要なため、12時〜20時のご案内です。朝6時〜夜23時のセルフ利用とは対象時間が異なります。

■まとめ｜女性の骨盤まわりのケアを、無理なく日常に

骨盤まわりの状態が気になる理由は、姿勢や生活習慣、妊娠・出産による身体の変化など、人によってさまざまです。

だからこそ、自分の身体の状態を知り、無理のない方法でケアを考えることが大切です。

リカバリーステーション羽村では、女性専用の骨盤まわりのコンディショニング機器「エアープロフェッサー トリプルシステム」をご用意しています。

初めての方には、酸素カプセルやCATCH-iも組み合わせた女性限定体験3,980円をご案内しています。

【店舗情報】

リカバリーステーション羽村

住所：東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階

セルフエリア：6:00〜23:00

スタッフ対応：12:00〜20:00

エアープロフェッサー トリプル：40分11,000円

女性限定1か月リセット体験：3,980円

駐車場：2か所合計139台・3時間サービス券あり

ご予約：LINE https://lin.ee/1RrObea

電話：070-3322-9880（12:00〜20:00）

公式サイト：https://sakurafield.jp/recovery/station/

羽村市・青梅市・福生市・瑞穂町周辺で、女性向けの骨盤まわりのケアをお探しの方は、お気軽にご相談ください。

毎日頑張っている身体をいたわる時間を、少しずつ取り入れてみませんか？🌷✨