ゴルフに必要な「見る力」とは？集中力・距離感を意識するスポーツビジョン測定｜羽村市・青梅市・福生市 | 気軽に本格的な練習ができる練習場として最新情報や施設の様子を東京から発信中

はじめに｜ゴルフの練習で「目の使い方」を意識していますか？

「練習場ではうまく打てるのに、コースではミスが増える」

「ボールを最後まで見ているつもりなのに、うまく捉えられない」

「パッティングで距離感が合わない」

「ラウンド後半になると集中力が続かない」

ゴルフを楽しんでいる方なら、このような経験があるのではないでしょうか。

ゴルフの上達を目指すとき、多くの方がスイングやフォーム、筋力、柔軟性などを意識すると思います。

もちろん、これらは大切な要素です。

しかし、ゴルフでは身体の動きだけでなく、目から入る情報を捉えることも欠かせません。

ボールの位置を確認する、目標方向を見る、グリーンの傾斜を読み取るなど、プレー中にはさまざまな場面で視覚情報を利用しています。

東京都羽村市にあるリカバリーステーション羽村では、こうした「見る力」に注目したスポーツビジョン測定とビジョントレーニングをご用意しています。

今回は、ゴルフと視覚機能の関係や、当店でできる測定・トレーニングについてご紹介します。

■1. ゴルフで大切なのはスイングだけではない？

ゴルフは、止まっているボールを打つスポーツです。

野球やテニスのように動いているボールを打つわけではないため、動体視力はあまり関係ないと思われるかもしれません。

しかし、ゴルフでもさまざまな視覚情報を使っています。

例えば、ティーショットではボールの位置や目標方向を確認します。

アプローチでは、ピンまでの距離やボールの落としどころを考えます。

パッティングでは、カップまでの距離やグリーンの傾斜などを観察します。

また、打った後のボールの行方を目で追う場面もあります。

このように、ゴルフでは視力だけでなく、目から得た情報をどのように捉え、判断するかも重要です。

ただし、ゴルフのスコアには技術や経験、身体能力、心理状態など多くの要素が関係します。

視覚機能だけでスコアが決まるわけではありません。

■2. ゴルフで意識したい4つの「見る力」

スポーツビジョンでは、一般的な視力検査とは異なる視覚機能にも注目します。

ゴルフを楽しむ方に知っていただきたい能力を4つご紹介します。

① 動体視力｜打ったボールを目で追う力

動体視力は、動いているものを目で捉える力です。

ゴルフでは、打ち出されたボールの行方を目で追う場面があります。

特に遠くへ飛んだボールを見失いやすいと感じる方は、視覚機能に興味を持つきっかけになるかもしれません。

ただし、ボールの見失いやすさには視力や天候、光の条件なども関係します。

② 周辺視野｜周囲の情報に気づく力

周辺視野に関する能力は、正面を見ながら周囲の情報を捉えることに関係します。

ゴルフでは、コース全体の状況や周囲の環境を確認する場面があります。

周囲の情報を意識することは、安全にプレーするうえでも大切です。

③ 瞬間視｜短時間で視覚情報を捉える力

瞬間視とは、短い時間に提示された情報を捉える能力です。

スポーツビジョン測定では、このような視覚情報の捉え方についても確認します。

ただし、瞬間視の測定結果がそのままゴルフの判断力やスコアを示すものではありません。

④ 目と手の協応｜見た情報と身体の動きをつなぐ力

目と手の協応は、目で捉えた情報に合わせて手を動かす能力です。

ゴルフでは、ボールの位置を確認しながらクラブを操作するなど、視覚情報と身体の動きを組み合わせています。

実際のスイングには全身の協調運動や技術が関係しますが、目と手の協応もスポーツビジョンで扱う項目の一つです。

■3. リカバリーステーション羽村のスポーツビジョン測定

リカバリーステーション羽村では、アローズアイを使用したスポーツビジョン測定をご用意しています。

一般的な視力検査では、主に一定の距離にあるものをどの程度はっきり見られるかを確認します。

一方、スポーツビジョン測定では、動体視力・周辺視野・瞬間視・目と手の協応など、複数の視覚機能を確認します。

当店では10項目の測定を行っています。

測定を通じて、ご自身の視覚的な得意・不得意を知るきっかけになります。

【スポーツビジョン測定】

測定時間：約70分

料金：11,000円

対象：小学4年生以上

眼鏡を使用している方も測定できます。

ゴルフをされる方はもちろん、野球やサッカー、テニスなど、さまざまなスポーツに取り組む方にもご案内しています。

なお、スポーツビジョン測定は眼科で行う視力検査や病気の診断とは異なります。

測定結果によってゴルフの上達やスコア改善が保証されるものではありません。

■4. LEDを使ったビジョントレーニングとは？

当店では、アローズアイを使用したビジョントレーニングもご用意しています。

LEDの光を目で確認しながら反応するなど、視覚情報を捉えることに意識を向けるトレーニングです。

スポーツビジョン測定で自分の特徴を確認した後、視覚機能を意識する取り組みとしてご利用いただけます。

【ビジョントレーニング】

メニュー時間：40分

料金：3,300円

ゴルフの練習では、スイングやパッティングなど、技術的なトレーニングが中心になりがちです。

そこに「見る」という視点を加えることで、ご自身の身体の使い方や視覚情報への意識を見直すきっかけになるかもしれません。

ただし、ビジョントレーニングによって視力が改善したり、ゴルフのスコアが向上したりすることを保証するものではありません。

■5. ゴルフのパフォーマンスには休息も大切

ゴルフは、長時間にわたって歩いたり、同じ動作を繰り返したりするスポーツです。

特にラウンド後半になると、疲れを感じる方もいらっしゃると思います。

また、仕事が忙しい中で休日にゴルフを楽しむ方は、十分な睡眠や休息を確保することも大切です。

リカバリーステーション羽村では、休息時間を確保するための選択肢として酸素カプセルもご用意しています。

横型酸素カプセル WOTT＋｜1.3気圧

横になってゆったり過ごせるタイプです。

料金：60分3,960円

横型 高濃度ワイド｜1.5気圧

最大1.5気圧に対応した、ゆとりのある横型タイプです。

料金：60分3,960円

ドーム型酸素カプセル｜1.3気圧

座った姿勢で利用できるタイプです。

料金：60分2,750円

ゴルフの前後など、ご自身の予定に合わせて休息時間を確保したい方にもご案内しています。

なお、酸素カプセルは疲労回復やスポーツパフォーマンスの向上を保証するものではありません。

十分な睡眠や栄養補給、水分補給などを基本に、無理のないコンディショニングを心がけましょう。

■6. 羽村市・青梅市・福生市周辺でスポーツビジョン測定をお探しの方へ

リカバリーステーション羽村は、東京都羽村市栄町3-3-3、さくらモール羽村1階にあります。

スポーツビジョン測定は、スタッフ対応時間の12時〜20時にご案内しています。

ご予約はLINEから受け付けています。

また、駐車場は2か所合計139台分があり、3時間サービス券もご用意しています。

ゴルフを楽しむ方や、ご自身の視覚機能を確認してみたい方は、ぜひご相談ください。

■よくあるご質問

Q. ゴルフをしている大人でもスポーツビジョン測定を受けられますか？

A. はい。小学4年生以上が対象のため、大人の方も測定できます。

Q. スポーツビジョン測定を受けるとゴルフが上達しますか？

A. 測定は、ご自身の視覚機能の特徴を知るためのものです。ゴルフの上達やスコア改善を保証するものではありません。

Q. 眼鏡をかけていても測定できますか？

A. はい。眼鏡を使用している方も測定できます。

Q. ビジョントレーニングだけでも利用できますか？

A. はい。ビジョントレーニングは40分3,300円でご利用いただけます。

■まとめ｜ゴルフの練習に「見る力」という新しい視点を

ゴルフの上達を目指すとき、スイングやフォーム、筋力、柔軟性などを意識する方は多いと思います。

しかし、ゴルフではボールの位置や目標方向、周囲の状況など、さまざまな視覚情報も利用しています。

ご自身の「見る力」に興味を持つことは、スポーツを新しい視点から考えるきっかけになります。

リカバリーステーション羽村では、アローズアイによるスポーツビジョン測定とビジョントレーニングをご用意しています。

【店舗情報】

リカバリーステーション羽村

住所：東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階

スタッフ対応：12:00〜20:00

スポーツビジョン測定：約70分11,000円

ビジョントレーニング：40分3,300円

ドーム型酸素カプセル：60分2,750円

横型酸素カプセル：60分3,960円

駐車場：2か所合計139台・3時間サービス券あり

ご予約：LINE https://lin.ee/1RrObea

電話：070-3322-9880（12:00〜20:00）

羽村市・青梅市・福生市周辺でスポーツビジョン測定をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

いつものゴルフ練習に、「見る力」という新しい視点を取り入れてみませんか？⛳️