夜の運転でライトがまぶしい・見えづらい原因は？羽村市で「見る力」を測るスポーツビジョン測定

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はじめに｜夜の運転で見え方が気になっていませんか？

「夜になると対向車のライトがまぶしい」

「暗い道で標識が見えづらい」

「夕方以降の運転で目が疲れやすい」

「以前より周囲の車や歩行者を確認しづらく感じる」

このようなお悩みはありませんか？

車の運転では、前方を見るだけでなく、周囲の車や歩行者、信号、標識など、さまざまな情報を目で確認する必要があります。

特に夜間は、昼間に比べて周囲が暗く、対向車のライトなどの影響も受けるため、見えづらさを感じることがあります。

こうした変化が気になるときは、まず眼科で目の状態や視力を確認することが大切です。

そのうえで、普段の視力検査とは異なる「見る力」に興味がある方には、スポーツビジョン測定という選択肢もあります。

東京都羽村市にあるリカバリーステーション羽村では、アローズアイを使用したスポーツビジョン測定をご用意しています。

今回は、夜間運転で見えづらさを感じる原因や、スポーツビジョン測定で確認できることについてご紹介します。

■1. 夜の運転で見えづらさを感じるのはなぜ？

夜間の運転では、昼間とは異なる視覚環境になります。

周囲が暗くなると、物の輪郭や色の違いを識別しづらくなることがあります。

また、対向車のヘッドライトや街灯など、明るい光が急に目に入ることで、まぶしさを感じる場合もあります。

夜間の見えづらさには、次のような要因が関係することがあります。

① 暗い場所での視力の変化

明るい場所では問題なく見えていても、暗い場所では細かいものが見えづらくなる場合があります。

② 眼鏡やコンタクトレンズの度数

度数が合っていない場合、遠くの標識や車の位置が見えづらくなることがあります。

③ ドライアイなどによる見え方の変化

目の表面が乾燥すると、かすみや見え方の不安定さにつながる場合があります。

④ 白内障など目の病気

光がまぶしく感じられる背景に、目の病気が関係している場合もあります。

夜間のまぶしさや見えづらさが続く場合は、自己判断せず眼科で相談しましょう。

急に視力が低下した場合や、強い目の痛みなどがある場合は、速やかな受診が必要です。

■2. 運転に必要なのは視力だけではない？

運転では、遠くのものをはっきり見る力に加えて、周囲の状況を把握することも大切です。

例えば、前方の車に注意を向けながら、横から近づいてくる自転車や歩行者にも気づく必要があります。

また、動いている車や人の位置を目で追い、状況に応じて判断する場面もあります。

このように、日常生活ではさまざまな視覚機能が使われています。

ただし、スポーツビジョン測定で確認する能力と、実際の運転の安全性は同じものではありません。

測定結果がよいからといって、安全運転が保証されるわけではなく、運転免許に必要な視力検査の代わりにもなりません。

安全運転のためには、適切な視力の確保や体調管理、交通ルールの遵守が基本となります。

■3. スポーツビジョン測定とは？

リカバリーステーション羽村では、アローズアイを使用したスポーツビジョン測定をご用意しています。

スポーツビジョンとは、スポーツや日常生活で使われるさまざまな「見る力」に着目した考え方です。

一般的な視力検査では、主に一定の距離にあるものをどの程度はっきり見られるかを確認します。

一方、スポーツビジョン測定では、動いているものを捉える力や、周囲の情報を把握する力など、複数の項目を確認します。

当店では10項目の測定を行っています。

例えば、次のような能力が含まれます。

動体視力

動いているものを目で捉える力です。

周辺視野に関する能力

正面を見ながら、周囲の情報にどの程度気づけるかを確認します。

瞬間視

短い時間に提示された視覚情報を捉える力です。

目と手の協応

目で捉えた情報に合わせて、手を動かす能力です。

これらの測定は、ご自身の視覚的な特徴を知るきっかけになります。

ただし、夜間視力やまぶしさへの耐性を直接診断するものではありません。

【スポーツビジョン測定】

測定時間：約70分

料金：11,000円

対象：小学4年生以上

眼鏡を使用している方も測定できます。

※眼科で行う視力検査や病気の診断とは異なります。

■4. パソコンやスマートフォンによる目の疲れにも注意

夜間運転の見え方が気になる方の中には、日中もパソコンやスマートフォンを長時間使用している方がいらっしゃるかもしれません。

画面を見続けると、まばたきが減り、目の乾燥や疲れを感じることがあります。

また、仕事が終わる頃には首や肩のこわばりを感じる方も少なくありません。

こうした場合は、日常生活の中で目を休める時間を確保することが大切です。

例えば、

・定期的に画面から目を離す

・遠くを見る時間をつくる

・意識してまばたきをする

・十分な睡眠を取る

・眼鏡やコンタクトレンズの度数を確認する

といったことを心がけましょう。

ただし、休息だけで見え方の問題が改善するとは限りません。

特に運転中の見えづらさが気になる場合は、眼科での確認を優先してください。

■5. CATCH-i（キャッチアイ）で目元のコンディショニング

リカバリーステーション羽村では、スポーツビジョン測定のほかに、目元のコンディショニング機器「CATCH-i（キャッチアイ）」もご用意しています。

CATCH-iは、こめかみ付近にEMSの電気刺激を与える機器です。

椅子に座った状態で利用でき、刺激時間は約15分です。

パソコンやスマートフォンを長時間使用する方など、目元のケアに関心があるお客様にご案内しています。

【CATCH-i】

メニュー時間：40分

料金：2,200円

なお、CATCH-iは近視や乱視、老眼、夜間のまぶしさなどを治療する機器ではありません。

視力の改善や運転時の見え方の改善を保証するものではないため、症状が気になる方は眼科でご相談ください。

■6. 羽村市で「見る力」を測ってみたい方へ

リカバリーステーション羽村は、東京都羽村市栄町3-3-3、さくらモール羽村1階にあります。

スポーツビジョン測定は、スタッフ対応時間の12時〜20時にご案内しています。

ご予約はLINEから受け付けています。

また、駐車場は2か所合計139台分があり、3時間サービス券もご用意しています。

羽村市や福生市、青梅市周辺で、動体視力や周辺視野などの「見る力」に興味がある方は、ぜひご相談ください。

■よくあるご質問

Q. 夜間運転でライトがまぶしい原因を調べられますか？

A. スポーツビジョン測定は、まぶしさの原因を診断する検査ではありません。夜間の見えづらさやまぶしさが気になる場合は、まず眼科へご相談ください。

Q. 普通の視力検査とは何が違いますか？

A. 一般的な視力検査とは異なり、動体視力や周辺視野に関する能力など、複数の視覚機能を確認します。

Q. 大人でもスポーツビジョン測定を受けられますか？

A. はい。小学4年生以上を対象としており、大人の方も測定できます。

Q. 眼鏡をかけていても測定できますか？

A. はい。眼鏡を使用している方も測定できます。

■まとめ｜夜間運転の見えづらさは、まず目の状態を確認することが大切

夜間の運転では、暗さや対向車のライトなどによって、昼間とは異なる見えづらさを感じることがあります。

その背景には、視力や眼鏡の度数、目の乾燥、病気など、さまざまな要因が考えられます。

安全に運転するためにも、見え方に不安がある場合は眼科で確認することが大切です。

一方で、動体視力や周辺視野など、ご自身の「見る力」に興味がある方には、スポーツビジョン測定という選択肢があります。

リカバリーステーション羽村では、アローズアイによる10項目のスポーツビジョン測定をご用意しています。

【店舗情報】

リカバリーステーション羽村

住所：東京都羽村市栄町3-3-3 さくらモール羽村1階

スタッフ対応：12:00〜20:00

スポーツビジョン測定：約70分11,000円

CATCH-i：40分2,200円

駐車場：2か所合計139台・3時間サービス券あり

ご予約：LINE https://lin.ee/1RrObea

電話：070-3322-9880（12:00〜20:00）

羽村市・福生市・青梅市周辺で、ご自身の動体視力や周辺視野などを確認してみたい方は、お気軽にご相談ください。

普段あまり意識することのない「見る力」に、目を向けてみませんか？👀

疲れが抜けない方へ｜リカバリーステーション羽村

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